当半夜被咳嗽折磨时,可采取调整睡姿、增加空气湿度、饮用温水、服用止咳药物、及时就医等措施。
1. 调整睡姿:平躺时呼吸道分泌物容易积聚,会加重咳嗽。可以尝试将头部适当垫高,采用半卧位或侧卧位的姿势睡觉,这样有助于呼吸道分泌物的引流,减少对咽喉部的刺激,从而缓解咳嗽症状。
2. 增加空气湿度:干燥的空气会刺激呼吸道黏膜,使咳嗽加重。可以使用加湿器增加室内空气湿度,将湿度保持在 40% - 60% 较为适宜。也可以在室内放置一盆清水,通过水分的蒸发来增加空气湿度。
3. 饮用温水:适量饮用温水可以温润咽喉部,缓解喉部的干痒和刺激感,稀释痰液,促进痰液排出,从而减轻咳嗽。可以每隔一段时间喝一小口温水,但要注意避免饮水过多导致夜间频繁起夜影响睡眠。
4. 服用止咳药物:如果咳嗽较为严重,可以在医生的指导下服用一些止咳药物。常用的止咳药物有右美沙芬、喷托维林、氨溴索等。右美沙芬是中枢性镇咳药,适用于干咳无痰的情况;喷托维林对咳嗽中枢有选择性抑制作用,也用于干咳;氨溴索具有化痰作用,能使痰液变稀薄,易于咳出。但务必遵医嘱服用。
5. 及时就医:如果咳嗽持续不缓解,伴有发热、呼吸困难、胸痛等症状,可能是患有较为严重的疾病,如肺炎、支气管炎等。此时应及时前往正规医院的呼吸内科就诊,进行相关检查,如血常规、胸部 X 光等,以明确病因,并采取相应的治疗措施。
半夜被咳嗽折磨时,可先尝试调整睡姿、增加空气湿度、饮用温水等方法来缓解症状。若症状严重,可遵医嘱服用止咳药物。若咳嗽持续不缓解或伴有其他严重症状,应及时就医,以便明确病因并进行针对性治疗。