拿到21三体综合征临界风险报告后，可采取进一步检查、遗传咨询、保持良好生活方式、心理调节、定期产检等做法。
1. 进一步检查：临界风险并不意味着胎儿一定患有21三体综合征，需进行更准确的检查。常见的有无创DNA检测，通过采集孕妇外周血，分析胎儿游离DNA，对21三体综合征的检测准确性较高；羊水穿刺检查，直接获取胎儿的羊水细胞进行染色体分析，是诊断21三体综合征的金标准，但存在一定流产、感染等风险；绒毛取样检查，一般在孕早期进行，获取胎盘绒毛组织进行检测，也能明确胎儿染色体情况。
2. 遗传咨询：寻求专业遗传咨询师的帮助，了解21三体综合征的遗传方式、发生概率、可能的影响等。遗传咨询师会根据夫妻双方的家族遗传病史、既往生育史等进行综合评估，为后续决策提供专业建议。
3. 保持良好生活方式：在等待进一步检查结果期间，要保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。饮食上要营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜水果等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。同时，要戒烟戒酒，远离有毒有害物质和辐射环境。
4. 心理调节：拿到临界风险报告后，孕妇及家属可能会产生焦虑、紧张等不良情绪。不良情绪可能会对孕妇和胎儿的健康产生不利影响，因此要学会进行心理调节。可以通过与家人、朋友交流沟通，参加孕妇课程、孕妇瑜伽等活动，缓解心理压力，保持积极乐观的心态。
5. 定期产检：按照医生的建议定期进行产检，密切关注胎儿的发育情况。产检项目包括超声检查、胎心监护等，通过这些检查可以及时发现胎儿是否存在其他异常情况，以便采取相应的处理措施。
当拿到21三体综合征临界风险报告时，不必过于惊慌，应采取科学合理的做法。进一步检查可明确胎儿是否患病，遗传咨询能提供专业指导，良好的生活方式有助于孕妇和胎儿的健康，心理调节可缓解不良情绪，定期产检能及时发现问题。通过这些做法，可以更好地应对这一情况，保障孕妇和胎儿的健康。