有眼袋会影响外观，改善眼袋可通过调整生活习惯、使用眼霜、按摩、手术治疗、药物治疗等方法。
1. 调整生活习惯：长期熬夜、睡眠不足是导致眼袋出现的常见原因。保证充足的睡眠，每晚尽量在11点前入睡，睡够7 - 8小时，能让眼部得到充分休息，缓解眼部疲劳，减轻眼袋程度。同时，避免睡前大量饮水，以防水分在眼部堆积加重眼袋。
2. 使用眼霜：眼霜具有滋润眼部肌肤、促进血液循环的作用。常见的具有抗眼袋功效的眼霜成分有视黄醇、维生素C、咖啡因等。视黄醇能促进胶原蛋白生成，增加皮肤弹性；维生素C可抗氧化，减少自由基对眼部肌肤的损伤；咖啡因能收缩血管，减轻眼部水肿。选择含有这些成分的眼霜，坚持早晚涂抹并按摩至吸收。
3. 按摩：按摩能促进眼部血液循环，减轻眼袋。可以用无名指指腹轻轻按摩眼周肌肤，从内眼角开始，沿眼眶顺时针方向按摩，每次按摩3 - 5分钟，每天可进行多次。还可以通过按摩攒竹穴、睛明穴、四白穴等穴位来改善眼部状况。攒竹穴位于眉头凹陷处，睛明穴在内眼角稍上方凹陷处，四白穴在眼眶下方的凹陷处，每个穴位按摩1 - 2分钟，以有轻微酸胀感为宜。
4. 手术治疗：对于严重的眼袋，手术是较为有效的治疗方法。常见的手术方式有内切法和外切法。内切法适用于年轻人，皮肤弹性较好、眼袋以脂肪突出为主的情况，手术通过结膜入路，去除多余的眶隔脂肪，外观上无切口痕迹。外切法适用于年龄较大、皮肤松弛明显的人群，手术在眼睑缘下方做切口，不仅能去除多余脂肪，还能切除松弛的皮肤。
5. 药物治疗：一些药物也可辅助改善眼袋。如氢醌霜，它可以抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素生成，对于因色素沉着导致的眼袋有一定效果；维A酸乳膏能调节皮肤角质形成细胞的增殖和分化，改善皮肤质地；多磺酸粘多糖乳膏具有促进血液循环、减轻水肿的作用。使用药物需遵医嘱。
眼袋会给人带来外观上的困扰，但可以通过多种方法来改善。调整生活习惯是基础，使用眼霜和按摩能起到日常护理的作用，手术治疗和药物治疗则适用于较为严重的情况。在选择治疗方法时，应根据自身眼袋的成因和严重程度来决定。如果对眼袋问题仍有疑虑，建议到正规医院的整形美容科或眼科就诊。