职场人感冒不发烧但心率120，可通过充分休息、补充营养、合理用药、调节情绪、适当运动等方式快速恢复工作状态。

1. 充分休息：感冒时机体处于应激状态，心率加快说明身体在努力对抗疾病。此时需要保证充足的睡眠，让身体得到充分的恢复。每晚应保证7 - 8小时的高质量睡眠，午休时间也可适当休息，避免熬夜和过度劳累，减少身体的负担，有助于心率恢复正常和身体康复。

2. 补充营养：合理的饮食能够为身体提供对抗疾病所需的能量和营养物质。多摄入富含维生素C的水果，如橙子、柠檬、草莓等，有助于增强免疫力。同时，保证蛋白质的摄入，可选择瘦肉、鱼类、豆类等食物。此外，要多喝水，促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。

3. 合理用药：可在医生的指导下使用药物缓解感冒症状。例如，复方氨酚烷胺胶囊能缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状；感冒清热颗粒具有疏风散寒，解表清热的功效，可用于风寒感冒；双黄连口服液能疏风解表、清热解毒，对于风热感冒有较好的疗效。需注意，使用药物应遵医嘱。

4. 调节情绪：焦虑、紧张等不良情绪可能会进一步加重心率加快的情况。可以通过听音乐、深呼吸、冥想等方式来放松身心，缓解压力和焦虑情绪，保持积极乐观的心态，有利于身体的恢复。

5. 适当运动：在感冒症状有所缓解后，可以进行一些轻度的运动，如散步、瑜伽等。适当的运动能够促进血液循环，增强心肺功能，但要注意运动强度不宜过大，避免过度劳累导致病情加重。

职场人感冒不发烧但心率120时，通过充分休息、补充营养、合理用药、调节情绪和适当运动等多方面的综合措施，能够帮助身体尽快恢复，从而快速回到正常的工作状态。如果心率持续异常或感冒症状加重，应及时前往正规医院就诊。

（责编：家医在线 ）