高度近视戴隐形眼镜，需牢记镜片清洁、佩戴时长控制、护理液使用、眼部卫生维护、定期更换镜片等护理技巧。
1. 镜片清洁：每次取下隐形眼镜后，都要使用专业的隐形眼镜护理液进行清洁。将镜片放在掌心，滴上适量护理液，用指腹轻轻揉搓镜片的正反面，每个面揉搓时间不少于 10 秒，以去除镜片上的蛋白质、油脂和其他污垢。然后用护理液冲洗干净，确保没有残留的污垢和护理液。
2. 佩戴时长控制：严格控制隐形眼镜的佩戴时间，避免长时间佩戴。一般来说，每天佩戴时间不宜超过 8 小时，特殊情况下也不要超过 12 小时。长时间佩戴会使眼睛缺氧，导致角膜水肿、眼睛干涩、发红等不适症状，增加感染的风险。
3. 护理液使用：选择质量可靠、适合自己的隐形眼镜护理液，并按照说明书的要求正确使用。护理液要定期更换，不要重复使用已经用过的护理液。同时，要注意护理液的保质期，过期的护理液不能使用。
4. 眼部卫生维护：在佩戴和取下隐形眼镜之前，一定要用肥皂和流动水洗手，确保手部清洁。避免用手揉眼睛，以免将细菌带入眼睛。如果眼睛出现不适，如发红、疼痛、瘙痒等症状，应立即取下隐形眼镜，并及时就医。
5. 定期更换镜片：按照隐形眼镜的使用期限定期更换镜片，不要超期使用。不同类型的隐形眼镜使用期限不同，如日抛型、月抛型、半年抛型和年抛型等。超期使用镜片会使镜片的透氧性和舒适度下降，增加眼部感染的风险。
6. 保存镜片：隐形眼镜不使用时，要放在专用的隐形眼镜盒中，并加入适量的护理液进行保存。隐形眼镜盒要定期清洗和更换，一般每 3 - 6 个月更换一次。同时，要将隐形眼镜盒放在干燥、通风的地方，避免阳光直射和高温。
7. 避免特殊情况佩戴：在游泳、洗澡、睡觉等情况下，不要佩戴隐形眼镜。游泳时水中的细菌和杂质容易附着在镜片上，增加感染的风险；洗澡时热水和洗发水等可能会对镜片造成损伤；睡觉时佩戴隐形眼镜会使眼睛无法得到充分的氧气供应，影响眼睛健康。
高度近视者佩戴隐形眼镜时，做好护理工作至关重要。通过注意镜片清洁、控制佩戴时长、正确使用护理液、维护眼部卫生、定期更换镜片等多方面的护理技巧，可以有效减少眼部感染和其他并发症的发生，保护眼睛健康。同时，如果在佩戴过程中出现任何不适，应及时就医。