中医调理低压110可从中药调理、针灸治疗、饮食调节、运动锻炼、情志调节等方面入手。
1. 中药调理：许多中药对降低舒张压有一定作用。如天麻，具有平肝息风的功效，能改善肝阳上亢引起的血压升高；钩藤可以清热平肝、息风定惊，有助于缓解头晕等高血压症状；杜仲能补肝肾、强筋骨，对肝肾不足型高血压有调理作用。不过使用中药调理需遵医嘱，根据个人体质和病情进行配伍。
2. 针灸治疗：针灸是中医特色疗法之一。通过刺激特定穴位，如曲池穴、足三里穴、太冲穴等，可调节人体气血运行，改善脏腑功能，从而辅助降低血压。曲池穴属手阳明大肠经，刺激该穴位有清热解表、疏经通络的作用；足三里为足阳明胃经的主要穴位之一，能调节脾胃功能，增强机体免疫力；太冲穴是肝经的原穴，可平肝息风、清热利湿。
3. 饮食调节：在饮食上，应遵循低盐、低脂、低糖的原则。可多食用具有降压作用的食物，如芹菜，富含膳食纤维和多种维生素，有一定的降压效果；山楂能消食化积、活血化瘀，对血压和血脂的控制有帮助；黑木耳含有丰富的多糖体和矿物质，能降低血液黏稠度。同时，要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
4. 运动锻炼：适当的运动有助于改善血液循环，增强心血管功能。像太极拳，动作缓慢、柔和，能调节呼吸，放松身心，促进气血流通；八段锦通过特定的动作组合，能锻炼全身肌肉和关节，调节脏腑功能；散步也是一种简单有效的运动方式，可根据自身情况选择合适的速度和时间。
5. 情志调节：情绪波动会对血压产生影响。保持平和、乐观的心态，避免长期处于紧张、焦虑、愤怒等不良情绪中。可以通过听音乐、阅读、旅游等方式缓解压力，调节情绪。
中医调理低压110是一个综合的过程，需要从多个方面入手。中药调理、针灸治疗、饮食调节、运动锻炼和情志调节相互配合，能更好地发挥中医的优势，辅助降低舒张压。但如果血压持续居高不下或出现不适症状，应及时到正规医院就诊，在医生的指导下进行治疗。