解决孩子高烧不退从调整营养开始，可从保证水分摄入、补充维生素、增加优质蛋白、摄入适量碳水化合物、选择易消化食物等方面着手。
1. 保证水分摄入：孩子高烧时，身体水分散失较快，容易出现脱水情况。充足的水分有助于调节体温，促进身体新陈代谢，加快毒素排出。可让孩子多喝温开水、米汤、蔬菜汁等。比如，适量的温开水能直接补充身体流失的水分；米汤不仅含有水分，还能提供一定的能量；蔬菜汁富含维生素和矿物质。
2. 补充维生素：维生素对于孩子的免疫系统至关重要。维生素C具有抗氧化作用，能增强免疫力，帮助孩子抵抗感染，可通过食用橙子、草莓、猕猴桃等水果获取。维生素B族参与身体的能量代谢，可从全麦面包、瘦肉、豆类等食物中摄取。维生素A有助于维持呼吸道黏膜的完整性，可通过食用胡萝卜、南瓜等富含胡萝卜素的食物转化获得。
3. 增加优质蛋白：优质蛋白是身体修复和生长的重要原料。高烧会消耗孩子体内大量的蛋白质，因此需要及时补充。可选择鸡蛋、牛奶、鱼肉、鸡肉等富含优质蛋白的食物。例如，鸡蛋中的蛋白质含有人体所需的必需氨基酸，且比例恰当，易于被人体吸收利用。
4. 摄入适量碳水化合物：碳水化合物是身体能量的主要来源。孩子高烧时，身体能量消耗增加，需要保证足够的碳水化合物摄入，以维持身体正常的生理功能。可让孩子吃一些米饭、面条、馒头等主食。
5. 选择易消化食物：孩子高烧期间，肠胃功能相对较弱，应选择易消化的食物，减轻肠胃负担。如小米粥、软面条、蒸蛋羹等。这些食物既容易消化吸收，又能为孩子提供必要的营养。
此外，在调整营养的同时，若孩子高烧不退，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等药物进行退烧。但需注意，必须严格遵医嘱使用药物。
孩子高烧不退时，调整营养是重要的辅助措施。通过保证水分摄入、补充维生素、增加优质蛋白、摄入适量碳水化合物以及选择易消化食物等方法，能为孩子提供必要的营养支持，有助于身体恢复。同时，若高烧持续不退，应及时带孩子到正规医院就诊，以便明确病因并进行针对性治疗。