职场人易患中耳乳突炎，与工作压力大、生活不规律、耳部卫生不佳、免疫力下降、接触过敏原等因素有关。应对中耳乳突炎，可采取改善生活习惯、注意耳部卫生、增强免疫力、合理用药、及时就医等措施。
1. 改善生活习惯：职场人工作压力大，长期处于紧张状态，易导致身体免疫力下降，增加患中耳乳突炎的风险。应合理安排工作和休息时间，避免熬夜和过度劳累，保证充足的睡眠。同时，可适当进行运动，如散步、慢跑、瑜伽等，以缓解压力，增强体质。
2. 注意耳部卫生：保持耳部清洁是预防中耳乳突炎的重要措施。应避免用尖锐的物品挖耳，防止损伤耳道和鼓膜。游泳或洗澡时，可使用耳塞，防止污水进入耳朵。如果耳部有耵聍（耳屎）堵塞，应及时到医院请医生清理。
3. 增强免疫力：免疫力低下是中耳乳突炎的重要诱因之一。职场人可通过合理饮食、均衡营养来增强免疫力。多吃富含维生素、蛋白质和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、肉类、鱼类等。此外，还可适当补充一些免疫调节剂，如转移因子、胸腺肽等，但需遵医嘱使用。
4. 合理用药：当中耳乳突炎发作时，可根据病情选择合适的药物进行治疗。常用的药物有抗生素，如阿莫西林、头孢呋辛、阿奇霉素等，可有效控制感染。同时，还可使用一些滴耳液，如氧氟沙星滴耳液、氯霉素滴耳液等，以缓解耳部疼痛和炎症。但用药必须遵医嘱，不可自行增减药量或停药。
5. 及时就医：如果中耳乳突炎症状持续不缓解或加重，如耳部疼痛剧烈、听力下降、发热等，应及时到正规医院的耳鼻咽喉科就诊。医生会根据病情进行详细的检查和诊断，并制定个性化的治疗方案。必要时，可能需要进行手术治疗。
职场人由于工作和生活的原因，易患中耳乳突炎。通过改善生活习惯、注意耳部卫生、增强免疫力、合理用药和及时就医等措施，可有效预防和应对中耳乳突炎。如果出现耳部不适症状，应及时采取措施，以免延误病情。