酒窝征是乳房皮肤出现类似酒窝样的凹陷，多与乳腺癌等疾病相关。防治要点包括定期自查、专业检查、健康生活方式、积极治疗基础疾病、了解家族病史等。
1. 定期自查：建议每月进行一次乳房自我检查，观察乳房外观，如皮肤有无凹陷、红肿、橘皮样改变等，触摸乳房有无肿块，注意肿块的大小、质地、活动度等。通过自我检查可以及时发现乳房的异常变化。
2. 专业检查：定期到医院进行专业的乳腺检查，如乳腺超声、乳腺钼靶等。这些检查可以更准确地发现乳房内部的病变，对于早期乳腺癌的诊断具有重要意义。一般建议成年女性每年进行一次乳腺超声检查，40岁以上女性每年进行一次乳腺钼靶检查。
3. 健康生活方式：保持均衡的饮食，多摄入蔬菜、水果、全谷类食物，减少高脂肪、高糖、高盐食物的摄入。适量运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。戒烟限酒，避免长期熬夜，保持良好的心态，这些健康的生活方式有助于维持身体内分泌的平衡，降低乳腺癌的发生风险。
4. 积极治疗基础疾病：如果患有乳腺增生、乳腺纤维瘤等乳腺基础疾病，应积极治疗，定期复查。遵循医生的治疗方案，按时服药或接受其他治疗措施，以控制病情的发展，减少酒窝征出现的可能性。
5. 了解家族病史：了解家族中是否有乳腺癌等相关疾病的遗传史。如果家族中有乳腺癌患者，其亲属患乳腺癌的风险可能会增加。对于有家族遗传史的人群，建议定期进行基因检测，以便早期发现潜在的风险，并采取相应的预防措施。
6. 药物干预：对于一些高风险人群，医生可能会建议使用药物进行预防性治疗。如他莫昔芬、托瑞米芬等药物，可以降低乳腺癌的发生风险。但药物的使用需要在医生的指导下进行，并且要密切关注药物的不良反应。
酒窝征的防治需要综合多种措施。通过定期自查和专业检查，可以早期发现乳房病变；保持健康的生活方式、积极治疗基础疾病有助于降低发病风险；了解家族病史并采取相应的预防措施，对于有遗传倾向的人群尤为重要。必要时在医生指导下进行药物干预。一旦发现乳房出现酒窝征等异常情况，应及时到正规医院就诊，以便明确诊断并进行相应的治疗。