肾萎缩患者运动需考虑运动类型、运动强度、运动频率、运动时机、运动注意事项等。
1. 运动类型：适合肾萎缩患者的运动类型有很多。散步是一种较为温和的运动，对关节压力小，能促进血液循环，增强心肺功能。太极拳动作缓慢、柔和，注重身心的协调，可调节呼吸，增强身体的平衡感和柔韧性。瑜伽能帮助患者放松身心，减轻压力，通过各种体式锻炼肌肉力量和关节灵活性。游泳是全身性的运动，水的浮力可减轻身体负担，对肾脏的压力较小，还能锻炼到全身肌肉。八段锦也是不错的选择，它动作简单易学，能调节身体的气血运行，增强体质。
2. 运动强度：运动强度要适中。开始运动时，应选择低强度运动，如每次散步 15 - 20 分钟，随着身体适应逐渐增加时间和速度。进行太极拳或八段锦练习时，以不感到过度疲劳为宜。若运动过程中出现气短、心慌、头晕等症状，应立即停止运动。一般来说，运动后心率不超过（170 - 年龄）次/分钟较为合适。
3. 运动频率：建议肾萎缩患者每周运动 3 - 5 天。过于频繁运动可能导致身体疲劳，不利于恢复；而运动次数过少则难以达到锻炼效果。例如，可以安排周一、三、五进行散步，周二、四练习太极拳。
4. 运动时机：最佳运动时机是饭后 1 - 2 小时，此时胃内食物基本消化，运动不易引起不适。避免在空腹或刚吃完饭时运动，空腹运动可能导致低血糖，饭后立即运动可能影响消化。同时，要注意天气变化，避免在寒冷、炎热、大风等恶劣天气下运动。
5. 运动注意事项：运动前要做好热身活动，如活动手腕、脚踝，转动腰部等，防止运动损伤。运动过程中要及时补充水分，但不要一次性大量饮水。运动后要进行适当的放松活动，如拉伸肌肉。此外，肾萎缩患者要定期复查肾功能等指标，根据身体状况调整运动计划。如果正在服用药物，如尿毒清颗粒、海昆肾喜胶囊、百令胶囊等，要遵医嘱，运动可能会影响药物的代谢和疗效。
肾萎缩患者合理运动对身体恢复有益。选择合适的运动类型、控制好运动强度和频率、把握好运动时机，并注意运动中的各项事项，能在一定程度上改善身体状况。但运动只是辅助手段，患者还需积极配合医生治疗，定期复查。