孕妇遭遇病毒性感冒或流感，可通过一般治疗、药物治疗、密切监测、及时就医、日常预防等方式应对。

1. 一般治疗：孕妇需要多休息，保证充足的睡眠，这有助于身体恢复体力，对抗病毒。同时要多饮水，促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。饮食上应选择清淡、易消化且富含营养的食物，如蔬菜粥、鸡蛋羹等，以增强身体抵抗力。

2. 药物治疗：若症状较轻，可先不用药。但症状较严重时，需遵医嘱用药。如对乙酰氨基酚可缓解发热、头痛、肌肉痛等症状；盐酸氨溴索能稀释痰液，促进痰液排出；马来酸氯苯那敏可减轻打喷嚏、流鼻涕等症状。

3. 密切监测：要密切关注孕妇的体温、症状变化以及胎儿的情况。若孕妇体温持续超过38.5℃，或出现咳嗽加重、呼吸困难等症状，可能提示病情加重，需格外注意。同时，留意胎动情况，若胎动异常，应及时就医。

4. 及时就医：若孕妇症状持续不缓解或加重，如高热不退、呼吸急促等，应及时前往正规医院就诊。医生会根据孕妇的具体情况进行详细检查和诊断，制定合适的治疗方案。

5. 日常预防：在流感高发季节，孕妇应尽量避免前往人员密集的场所，如商场、超市等。如需外出，可佩戴口罩，减少感染的机会。同时，要保持室内空气流通，定期开窗通风。

孕妇遭遇病毒性感冒或流感时，不必过度惊慌，可先采取一般治疗措施，若症状严重需遵医嘱合理用药。同时，要密切监测自身和胎儿的情况，一旦出现异常及时就医。此外，做好日常预防工作，能有效降低感染的风险。

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