空气污染加重腹泻，可通过调整饮食、补充水分、合理用药、改善环境、注意休息等方式快速应对。
1. 调整饮食：空气污染加重腹泻时，饮食需格外注意。应选择清淡、易消化的食物，如小米粥、软面条等，这类食物对肠胃的负担较小。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，因为这些食物可能会进一步刺激肠胃，加重腹泻症状。同时，要注意饮食的卫生，防止再次摄入不洁食物而加重病情。
2. 补充水分：腹泻会导致身体大量失水和电解质，因此及时补充水分至关重要。可以多喝温开水，也可适当饮用一些淡盐水或含有电解质的饮料，以维持身体的水盐平衡，防止脱水和电解质紊乱。
3. 合理用药：针对腹泻症状，可在医生的指导下合理使用药物。常用的止泻药物有蒙脱石散，它可以吸附肠道内的病菌和毒素，起到止泻作用；黄连素能抑制肠道细菌，减轻炎症；双歧杆菌四联活菌片可以调节肠道菌群，改善肠道功能。但需注意，用药必须遵医嘱。
4. 改善环境：尽量减少暴露在污染空气中的时间，可使用空气净化器改善室内空气质量，过滤空气中的有害物质，减少对呼吸道和肠胃的刺激。在空气质量较差时，避免外出，如需外出则佩戴好口罩。
5. 注意休息：充足的休息有助于身体恢复。腹泻会使身体变得虚弱，此时应保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息，以增强免疫力，促进身体康复。
空气污染加重腹泻后，通过调整饮食、补充水分、合理用药、改善环境和注意休息等措施，能有效缓解腹泻症状。若腹泻症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院的消化内科就诊，以便明确病因并进行针对性治疗。
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