半夜咳嗽睡不好是常见困扰，艾灸穴位是有效的缓解方法，常用穴位有肺俞穴、列缺穴、尺泽穴、天突穴、膻中穴等。
1. 肺俞穴：位于背部第3胸椎棘突下，旁开1.5寸处。肺俞穴是肺脏之气输注于背部的穴位，与肺脏直接相关。艾灸此穴位能调节肺的功能，驱散肺部的寒邪，对于因外感风寒、肺气不宣引起的咳嗽有很好的治疗效果。当寒邪侵袭人体，肺的宣发肃降功能失调，就会出现咳嗽症状，艾灸肺俞穴可恢复肺气的正常运行，减轻咳嗽。
2. 列缺穴：在前臂，腕掌侧远端横纹上1.5寸，拇短伸肌腱与拇长展肌腱之间，拇长展肌腱沟的凹陷中。列缺穴是手太阴肺经的络穴，别走阳明经，具有疏风解表、宣肺理气、通络止痛的作用。它可以调节肺经经气，对于外感风邪导致的咳嗽、气喘等症状有显著疗效。风邪犯肺，肺气失和，艾灸列缺穴能疏风散邪，使肺气通畅，咳嗽减轻。
3. 尺泽穴：在肘区，肘横纹上，肱二头肌腱桡侧缘凹陷中。尺泽穴为肺经合穴，属水，有清泄肺热、通络止痛、止咳平喘的功效。当肺热壅盛时，会出现咳嗽、咳痰黄稠等症状，艾灸尺泽穴可清泻肺热，使肺的功能恢复正常，从而缓解咳嗽。
4. 天突穴：位于颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央。天突穴是任脉与阴维脉的交会穴，具有宣通肺气、消痰止咳的作用。它靠近咽喉和气管，对于咳嗽、气喘、咽喉肿痛等症状有直接的治疗作用。艾灸天突穴可以温通局部气血，驱散寒邪，减轻气道的刺激，缓解咳嗽。
5. 膻中穴：在胸部，前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。膻中穴为气会，能宽胸理气、止咳平喘。当气机不畅时，会影响肺气的宣发和肃降，导致咳嗽。艾灸膻中穴可以调节气机，使气的运行恢复正常，从而减轻咳嗽症状。
半夜咳嗽影响睡眠质量，艾灸肺俞穴、列缺穴、尺泽穴、天突穴、膻中穴等穴位，能从不同方面调节肺部功能、疏通经络、理气止咳。不过，艾灸需掌握正确方法和时间，若咳嗽症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。