日常预防风热感冒，维生素C、维生素D、锌、益生菌、蛋白质等营养补充剂不能少。
1. 维生素C：具有抗氧化作用，能增强白细胞的活性，提高身体的免疫力，帮助身体抵抗病毒和细菌的入侵。许多蔬菜水果中富含维生素C，但也可通过营养补充剂获取，常见的有维生素C片等。它可以促进抗体的形成，加快身体的恢复，降低患风热感冒的几率。
2. 维生素D：在免疫系统中发挥着重要作用，它能够调节免疫细胞的功能，增强机体的抗感染能力。缺乏维生素D可能会导致免疫力下降，增加感染的风险。补充维生素D可以选择维生素D滴剂、维生素AD软胶囊等，有助于维持呼吸道黏膜的完整性，预防风热感冒。
3. 锌：是人体必需的微量元素之一，参与多种酶的合成和代谢过程。锌能够增强吞噬细胞的活性，促进免疫细胞的增殖和分化，提高身体的免疫功能。锌补充剂如葡萄糖酸锌片、甘草锌颗粒等，可以帮助缩短感冒的病程，减轻症状。
4. 益生菌：有助于调节肠道菌群平衡，增强肠道屏障功能。肠道是人体最大的免疫器官，肠道菌群的稳定对于整体免疫力的提升至关重要。服用益生菌补充剂，如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等，可改善肠道微生态环境，间接提高身体的抵抗力，预防风热感冒。
5. 蛋白质：是身体细胞的重要组成部分，对于维持身体正常的生理功能和免疫系统的正常运作至关重要。补充足够的蛋白质可以增强身体的抵抗力，常见的蛋白质补充剂有蛋白粉等。蛋白质可以为免疫细胞的合成和修复提供原料，使免疫系统能够更好地发挥作用。
在日常预防风热感冒的过程中，合理补充维生素C、维生素D、锌、益生菌和蛋白质等营养补充剂，能够从不同方面增强身体的免疫力，降低患风热感冒的风险。但需要注意的是，营养补充剂不能替代均衡的饮食，且在使用营养补充剂时应遵医嘱。同时，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适量的运动等，也有助于预防风热感冒。