打针打肿后，可采用按摩经络、艾灸穴位、中药外敷、拔罐以及针刺穴位等经络保健消肿法，还可配合适当的药物辅助消肿。

1. 按摩经络：打针部位周围存在多条经络，通过按摩可促进气血运行，消除肿胀。比如按摩手阳明大肠经、足阳明胃经等相关经络循行部位。按摩时力度适中，以局部有酸胀感为宜，每次按摩10 - 15分钟，每天可进行2 - 3次。

2. 艾灸穴位：艾灸具有温通经络、散寒消肿的作用。可选取与打针部位相关的穴位，如足三里、三阴交、合谷等。点燃艾条后，距离穴位皮肤2 - 3厘米进行熏烤，使局部皮肤有温热感而不灼痛，每个穴位艾灸10 - 15分钟，每天1 - 2次。

3. 中药外敷：选用具有活血化瘀、消肿止痛功效的中药，如乳香、没药、大黄、芒硝等。将这些中药研成细末，用醋或蜂蜜调成糊状，敷于肿胀部位，然后用纱布包扎固定，每天换药1次。

4. 拔罐：拔罐能改善局部血液循环，促进瘀血吸收。可在打针肿胀部位周围进行拔罐，但要注意避免直接在针眼处拔罐。拔罐时间一般为10 - 15分钟，每周可进行2 - 3次。

5. 针刺穴位：针刺特定穴位可调节经络气血，达到消肿目的。可选择与打针部位所属经络相关的穴位进行针刺，需由专业的针灸医生操作，严格遵循无菌原则。

6. 药物辅助：可在医生指导下使用一些具有活血化瘀作用的药物，如云南白药胶囊、活血止痛胶囊、三七片等，以促进肿胀消退，但务必遵医嘱。

打针打肿后，采用上述经络保健消肿法可有效促进肿胀消退。不过，若肿胀严重、伴有疼痛加剧、发热等症状，应及时前往正规医院就诊，以排除其他并发症的可能。在进行经络保健消肿操作时，也要注意方法得当，避免造成二次伤害。

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