降低升高的BNP可通过改善生活方式、控制基础疾病、药物治疗、定期监测和心理调节等方法。
1. 改善生活方式：保持规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，以减轻心脏负担。同时，进行适当运动，如散步、太极拳等，有助于增强心脏功能。在饮食方面，要遵循低盐、低脂、低糖原则，减少钠盐摄入，避免食用腌制食品、油炸食品等高盐高脂食物，多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维和营养的食物。此外，还需戒烟限酒，烟草中的尼古丁和酒精都会对心脏造成损害，加重心脏负担，升高BNP水平。
2. 控制基础疾病：许多基础疾病会导致BNP升高，如高血压、冠心病、糖尿病等。对于高血压患者，应积极控制血压，可通过改善生活方式和服用降压药物，如硝苯地平、氨氯地平、依那普利等，将血压控制在正常范围内。冠心病患者需改善心肌供血，可使用硝酸甘油、阿司匹林、阿托伐他汀等药物。糖尿病患者则要严格控制血糖，合理使用降糖药物，如二甲双胍、格列齐特、胰岛素等，延缓糖尿病并发症的发生发展，从而降低BNP水平。
3. 药物治疗：针对心力衰竭导致的BNP升高，可使用利尿剂，如呋塞米、氢氯噻嗪等，减轻心脏的容量负荷；血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）或血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂（ARB），如卡托普利、缬沙坦等，可改善心室重构；β受体阻滞剂，如美托洛尔、比索洛尔等，能抑制交感神经活性，降低心脏耗氧量。此外，还可根据病情使用洋地黄类药物，如地高辛等，增强心肌收缩力。但药物使用必须严格遵医嘱。
4. 定期监测：定期到医院进行BNP检测以及其他相关检查，如心电图、心脏超声等，以便及时了解心脏功能和BNP的变化情况。医生可根据检测结果调整治疗方案，确保治疗的有效性和安全性。
5. 心理调节：长期的精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪会影响神经内分泌系统，加重心脏负担，导致BNP升高。因此，要学会通过适当方式缓解压力，如听音乐、旅游、与朋友交流等，保持积极乐观的心态，有利于心脏健康和降低BNP水平。
降低升高的BNP需要综合采取多种方法，包括改善生活方式、控制基础疾病、合理使用药物、定期监测以及心理调节等。这些方法相互配合，有助于改善心脏功能，降低BNP水平，提高生活质量。但在实施过程中，一定要严格遵循医生的建议，如有不适或疑问，应及时就医。