睡眠不足可能会让月经两天就没，主要是通过影响内分泌系统、扰乱生物钟、影响子宫内膜生长、降低免疫力、引发情绪问题等方面起作用。
1. 影响内分泌系统：睡眠不足会干扰下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的正常功能。该轴负责调节女性的内分泌和月经周期，当它的功能被打乱时，雌激素和孕激素的分泌会失衡。雌激素能促进子宫内膜的增生，孕激素则在排卵后使子宫内膜进一步增厚，为受精卵着床做准备。若这两种激素分泌异常，子宫内膜的生长和脱落就会受到影响，可能导致月经量减少，经期缩短至两天。
2. 扰乱生物钟：人体有自身的生物钟，睡眠不足会打乱生物钟的节律。生物钟对身体的各种生理活动都有调控作用，包括月经周期。当生物钟紊乱时，身体的内分泌和代谢功能也会出现异常，进而影响月经，使得月经周期不规律，月经量减少。
3. 影响子宫内膜生长：睡眠不足可能会影响身体的血液循环，导致子宫的血液供应减少。子宫内膜的生长需要充足的血液供应来提供营养，血液供应不足会使子宫内膜生长缓慢，厚度不够，从而在月经来潮时，月经量减少，经期也相应缩短。
4. 降低免疫力：长期睡眠不足会导致身体免疫力下降，使身体更容易受到各种病原体的侵袭，引发妇科炎症。如子宫内膜炎等炎症会影响子宫内膜的正常功能，导致月经量减少和经期缩短。
5. 引发情绪问题：睡眠不足容易使人出现焦虑、抑郁等不良情绪。这些情绪问题会进一步影响下丘脑的功能，干扰内分泌系统，导致月经失调，出现月经量少、经期短的情况。
睡眠不足是有可能让月经两天就没的，它通过多种途径影响女性的内分泌和生殖系统。如果出现因睡眠不足导致的月经异常，应及时调整作息，保证充足的睡眠。若月经异常情况持续不改善，建议及时到妇产科就诊，进行相关检查和治疗。常用的调节月经的药物有乌鸡白凤丸、逍遥丸、益母草颗粒等，但使用药物需遵医嘱。