保障母婴健康需从产检、生活方式、营养补充、心理调节、疾病防治等方面入手。
1. 产检：定期产检是保障母婴健康的关键。产检能够及时了解胎儿的发育情况和孕妇的身体状况。孕早期需进行超声检查以确定孕周和胚胎着床位置；孕中期的唐筛、大排畸检查可筛查胎儿是否存在染色体异常和结构畸形；孕晚期则要密切监测胎儿的胎位、胎心等情况。通过规律产检，医生能根据具体情况给予专业的指导和建议。
2. 生活方式：孕妇应保持规律的作息，每天保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。适度运动也很重要，如散步、孕妇瑜伽等，有助于增强孕妇的体质，为分娩做好准备。同时，要避免接触有害物质，如化学试剂、辐射等，远离吸烟环境，包括二手烟。
3. 营养补充：孕期需要充足的营养来支持胎儿的生长发育。孕妇应保证饮食的均衡，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。蛋白质可从瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等食物中获取；新鲜的蔬菜和水果能提供丰富的维生素和膳食纤维；钙和铁等矿物质对孕妇和胎儿也至关重要，可通过牛奶、豆制品、动物肝脏等食物补充。必要时，可在医生的指导下服用叶酸、钙剂、铁剂等营养补充剂。
4. 心理调节：孕期孕妇的心理状态会发生变化，可能会出现焦虑、紧张等情绪。良好的心理状态对母婴健康十分重要。孕妇可通过与家人、朋友交流，参加孕妇课程等方式缓解心理压力。家人也应给予孕妇更多的关心和支持，营造一个温馨的家庭氛围。
5. 疾病防治：虽然老公有前列腺疾病一般不会直接影响母婴健康，但孕妇自身需要预防各种疾病。要注意个人卫生，勤洗手，避免感染传染病。如果孕妇出现感冒、发烧等症状，应及时就医，在医生的指导下合理用药，避免自行用药对胎儿造成不良影响。对于老公的前列腺疾病，也应积极治疗，防止病情加重影响生活质量。常用的治疗前列腺疾病的药物有盐酸坦索罗辛缓释胶囊、非那雄胺片、前列舒通胶囊等，但使用时需遵医嘱。
保障母婴健康是一个综合性的过程，需要从多个方面入手。通过定期产检、健康的生活方式、合理的营养补充、良好的心理调节以及疾病的防治等措施，能够有效降低孕期风险，确保母婴平安健康。同时，老公积极治疗前列腺疾病也有助于家庭的和谐与健康。