让孩子告别吃多肚子疼，可从培养良好饮食习惯、控制进食量、注意食物搭配、适当运动以及合理用药等方面入手。
1. 培养良好饮食习惯：要让孩子定时定量进餐，避免暴饮暴食。吃饭时应细嚼慢咽，这样有助于食物更好地消化和吸收，减轻肠胃负担。同时，要避免孩子在吃饭时看电视、玩耍等，以免分散注意力，影响消化。
2. 控制进食量：家长需要了解孩子的食量，根据孩子的年龄和身体状况合理安排饮食。避免给孩子提供过多的食物，尤其是高热量、高脂肪的食物。可以采用少食多餐的方式，既能满足孩子的营养需求，又能减少肠胃的负担。
3. 注意食物搭配：保证孩子饮食的均衡，食物应多样化，包括谷类、蔬菜、水果、肉类、蛋类等。避免让孩子同时食用过多不易消化的食物，如糯米、油炸食品等。此外，要注意食物的卫生，防止孩子因食用不洁食物而引起肠胃不适。
4. 适当运动：饭后适当的运动可以促进肠胃蠕动，帮助消化。可以让孩子在饭后半小时进行一些轻松的活动，如散步、慢跑等。但要注意避免剧烈运动，以免引起肠胃痉挛。
5. 合理用药：如果孩子吃多后肚子疼的症状较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物来缓解症状。常用的药物有健胃消食片、多潘立酮片、乳酸菌素片等。这些药物可以促进消化，增强肠胃蠕动，缓解肚子疼的症状。但需遵医嘱使用。
让孩子告别吃多肚子疼需要家长从多个方面进行关注和引导。通过培养良好的饮食习惯、控制进食量、注意食物搭配、适当运动以及合理用药等措施，可以有效减少孩子吃多肚子疼的情况发生。如果孩子肚子疼的症状持续不缓解或加重，应及时带孩子到正规医院就诊，以明确病因并进行相应的治疗。
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