儿童快速提高免疫力可通过均衡饮食、充足睡眠、适度运动、预防接种和合理用药等方式。
1. 均衡饮食：儿童成长需要各类营养物质，日常饮食应包含谷类、蔬菜、水果、肉类、奶类等食物。谷类是能量的主要来源；蔬菜和水果富含维生素和矿物质，如维生素C能增强免疫力；肉类可提供优质蛋白质；奶类富含钙和蛋白质，有助于儿童骨骼和身体发育。保证食物多样化，避免儿童挑食、偏食，能为免疫系统提供充足的营养支持。
2. 充足睡眠：睡眠过程中，身体会进行自我修复和调整，有助于免疫系统的正常发育和功能维持。儿童需要比成人更多的睡眠时间，不同年龄段的儿童所需睡眠时间不同。例如，幼儿每天可能需要12 - 14小时睡眠，学龄儿童也应保证10小时左右的睡眠。建立规律的睡眠时间和良好的睡眠环境，对提高儿童免疫力至关重要。
3. 适度运动：适度运动能促进血液循环，增强心肺功能，提高身体的代谢能力。可以根据儿童的年龄选择合适的运动方式，如幼儿可进行爬行、走路等活动；学龄儿童可参加跑步、跳绳、游泳等运动。每周应保证一定的运动次数和时间，以增强体质，提高免疫力。
4. 预防接种：疫苗能刺激儿童的免疫系统产生抗体，从而有效预防多种传染病。按照国家免疫规划程序，按时带儿童接种各类疫苗，如卡介苗、乙肝疫苗、脊髓灰质炎疫苗等，可降低感染疾病的风险，保护儿童健康。
5. 合理用药：当儿童生病时，应合理使用药物。避免滥用抗生素，因为过度使用抗生素可能破坏儿童体内的正常菌群，影响免疫系统的发育。在医生的指导下，可适当使用一些调节免疫的药物，如脾氨肽口服冻干粉、转移因子口服溶液、匹多莫德口服液等，但需遵医嘱。
提高儿童免疫力是一个综合的过程，需要从饮食、睡眠、运动、预防接种和合理用药等多方面入手。家长应关注儿童的生活细节，为儿童创造良好的生活条件，帮助儿童建立强大的免疫系统，以更好地抵御疾病的侵袭。