75岁老人坐飞机前健康教育涵盖身体评估、疾病管理、物品准备、饮食调整、心理调适等方面。
1. 身体评估：老人需进行全面身体检查，重点关注心肺功能、血压、血糖等指标。若存在严重心肺疾病、未控制的高血压、糖尿病并发症等，应咨询医生能否坐飞机。如老人有心脏病史，飞行中气压变化可能增加心脏负担，需提前评估风险。
2. 疾病管理：患有慢性疾病的老人，要规律服药，确保病情稳定。如高血压老人应坚持服用硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦等降压药；糖尿病老人要按时注射胰岛素或服用二甲双胍、格列齐特、阿卡波糖等降糖药。同时，携带足够药量及病历资料，以便在紧急情况时供医生参考。
3. 物品准备：准备舒适衣物，便于穿脱。携带常用药品、急救药品，如硝酸甘油、速效救心丸等。还可准备耳塞、眼罩，帮助老人在飞行中休息。此外，准备足够的饮用水，避免老人脱水。
4. 饮食调整：飞行前几天，老人应保持清淡饮食，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以防引起消化不良。飞行前不宜过饱或过饥，可提前几小时进食易消化食物，如米粥、面条等。
5. 心理调适：部分老人可能对坐飞机存在紧张、恐惧心理。家属应给予关心和安慰，向老人介绍飞行过程和注意事项，减轻其心理负担。老人也可通过听音乐、与他人交流等方式放松心情。
75岁老人坐飞机前进行全面健康教育十分必要。通过身体评估、疾病管理、物品准备、饮食调整和心理调适等措施，可降低飞行风险，保障老人旅途安全与舒适。如飞行过程中出现不适，应及时向机组人员寻求帮助。
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