心理调节对降低空腹血糖十分重要，可通过改善激素分泌、减少应激反应、提高治疗依从性、改善睡眠质量、增强身体代谢功能等方面发挥作用。
1. 改善激素分泌：当处于不良心理状态时，如焦虑、紧张等，身体会分泌如肾上腺素、皮质醇等升糖激素。这些激素会使肝脏将储存的糖原释放到血液中，导致血糖升高。而通过有效的心理调节，可使情绪保持平稳，减少此类升糖激素的分泌，从而有助于降低空腹血糖。
2. 减少应激反应：生活中的压力和负面情绪会引发身体的应激反应，使交感神经兴奋，影响胰岛素的正常分泌和作用。胰岛素是降低血糖的关键激素，其分泌和作用受影响后，血糖就难以得到有效控制。心理调节能帮助人们更好地应对压力，减少应激反应的发生，维持胰岛素的正常功能，进而利于降低空腹血糖。
3. 提高治疗依从性：良好的心理状态能让患者更积极主动地配合治疗。比如按时服用降糖药物，像二甲双胍、格列齐特、阿卡波糖等，这些药物能通过不同机制降低血糖。同时，也会更愿意遵循健康的生活方式，如合理饮食、适度运动等，从而更好地控制血糖水平，降低空腹血糖。
4. 改善睡眠质量：心理压力过大往往会导致睡眠障碍，而睡眠不足或睡眠质量差会干扰身体的生物钟和代谢功能，影响血糖的调节。通过心理调节缓解压力，改善睡眠质量，能使身体的代谢功能恢复正常，有助于血糖的稳定，降低空腹血糖值。
5. 增强身体代谢功能：积极的心理状态有助于提高身体的整体代谢功能。身体代谢功能良好时，能更有效地利用葡萄糖，将其转化为能量，从而降低血液中的葡萄糖含量。心理调节可以促进身体的新陈代谢，增强身体对血糖的调节能力，达到降低空腹血糖的目的。
心理调节在降低空腹血糖方面起着不可忽视的作用。它通过改善激素分泌、减少应激反应、提高治疗依从性、改善睡眠质量和增强身体代谢功能等多个方面，对血糖的控制产生积极影响。因此，在糖尿病的治疗和管理中，应重视心理调节，保持良好的心理状态，以更好地控制空腹血糖水平。