职场人长期左侧睡会影响工作效率，原因包括压迫心脏影响血液循环、导致呼吸不畅、引发胃部不适、造成颈部和肩部疼痛、影响睡眠质量等。
1. 压迫心脏影响血液循环：人体心脏位于胸腔左侧，长期左侧睡会使心脏受到一定程度压迫，影响心脏正常的血液循环功能。心脏泵血功能受限，会导致全身血液供应不足，大脑得不到充足的氧气和营养物质，进而影响大脑的正常功能，使人在工作时容易出现头晕、乏力、注意力不集中等症状，降低工作效率。
2. 导致呼吸不畅：左侧睡时，肺部会受到一定挤压，使肺部的扩张和收缩受到限制，影响正常的呼吸功能。呼吸不畅会导致身体缺氧，引起身体各器官功能下降，大脑也会因缺氧而出现反应迟钝、思维不敏捷等情况，对工作效率产生负面影响。
3. 引发胃部不适：胃通向十二指肠以及小肠通向大肠的口都向右侧开，长期左侧睡会使胃部内的食物不易进入肠道进行消化，容易造成胃部胀气、消化不良等问题。胃部不适会使人在工作时感到身体不适，难以集中精力工作，降低工作的专注度和效率。
4. 造成颈部和肩部疼痛：长期保持左侧睡的姿势，颈部和肩部的肌肉会处于紧张状态，容易导致肌肉劳损。同时，这种姿势还可能使颈椎和肩部关节受到不良的压力，引发颈椎病、肩周炎等疾病。颈部和肩部的疼痛会使人在工作时坐立不安，无法全身心投入工作，影响工作效率。
5. 影响睡眠质量：由于上述各种身体不适，如心脏压迫、呼吸不畅、胃部不适、颈部和肩部疼痛等，会干扰睡眠，导致睡眠浅、多梦、易醒等问题。睡眠质量得不到保证，身体和大脑得不到充分的休息和恢复，第二天工作时就会感到疲倦、困倦，工作效率自然会降低。
职场人长期左侧睡会从多个方面影响身体健康和睡眠质量，进而降低工作效率。为了保持良好的工作状态和身体健康，职场人应尽量避免长期保持左侧睡的姿势，可适当调整睡姿，如右侧睡、仰卧等。如果已经出现因左侧睡导致的身体不适，应及时调整睡姿，并在必要时到正规医院就诊。