运动对缓解ascus非典型鳞状细胞意义不明确的风险有一定帮助，主要通过增强免疫力、改善内分泌、促进血液循环、减轻压力、维持健康体重等方面起作用。
1. 增强免疫力：适度运动可以刺激免疫系统，使免疫细胞的活性和数量增加。例如，白细胞的吞噬能力会增强，能够更好地识别和清除体内可能存在的异常细胞，包括ascus非典型鳞状细胞，降低其进一步发展的风险。
2. 改善内分泌：规律的运动有助于调节内分泌系统，使体内激素水平保持平衡。内分泌失调可能会影响细胞的正常生长和代谢，而运动可以改善这种状况，为细胞提供一个更稳定的内环境，减少非典型鳞状细胞出现异常变化的可能性。
3. 促进血液循环：运动时身体的血液循环会加快，这有利于为各个组织和器官提供充足的氧气和营养物质。对于宫颈部位来说，良好的血液循环可以保证细胞的正常代谢和修复，及时带走代谢废物，维持细胞的健康状态，从而缓解ascus非典型鳞状细胞的风险。
4. 减轻压力：现代生活中压力普遍较大，长期的精神压力会影响身体的免疫系统和内分泌系统。运动是一种有效的减压方式，通过运动可以释放内啡肽等神经递质，使人产生愉悦感，缓解紧张和焦虑情绪，进而对身体的整体健康产生积极影响，降低ascus非典型鳞状细胞发展的潜在风险。
5. 维持健康体重：肥胖与多种疾病的发生风险增加有关，也可能影响身体的代谢和免疫功能。适当的运动有助于控制体重，避免因肥胖导致的激素失衡和慢性炎症等问题，对缓解ascus非典型鳞状细胞意义不明确的风险有一定的作用。
综上所述，运动在多个方面对缓解ascus非典型鳞状细胞意义不明确的风险有积极作用。但需要注意的是，运动不能替代正规的医学检查和治疗。如果发现ascus非典型鳞状细胞，应及时就医，遵循医生的建议进行进一步的检查和处理。同时，结合健康的生活方式，如均衡饮食、规律作息等，共同维护身体健康。