餐后血糖高的体质根源主要有阴虚体质、湿热体质、气虚体质、痰湿体质、血瘀体质等。
1. 阴虚体质：阴虚体质的人，体内阴液不足，无法制约阳气，导致虚火内生。阴虚会使脏腑功能失调，影响脾胃的运化和代谢功能，导致食物不能正常转化为能量，从而使血糖升高。而且阴虚内热会加速身体的新陈代谢，使血糖的消耗和利用出现异常，进而导致餐后血糖升高。
2. 湿热体质：湿热之邪蕴结于体内，会影响脾胃的正常运化功能。脾胃运化失常，食物的消化和吸收就会受到阻碍，导致血糖不能及时被利用和代谢，从而使餐后血糖升高。湿热还会影响肝脏的疏泄功能，导致气机不畅，进一步影响血糖的调节。
3. 气虚体质：气具有推动、固摄等作用。气虚体质的人，脾胃之气不足，运化功能减弱，食物不能充分消化吸收，导致血糖不能正常转化和利用。同时，气虚不能固摄血液中的糖分，也会使血糖容易升高。此外，气虚还会导致身体的代谢功能下降，使血糖的清除速度减慢。
4. 痰湿体质：痰湿体质的人，体内痰湿积聚，会阻碍气血的运行和代谢。脾胃被痰湿所困，运化功能失常，食物的消化和吸收受到影响，导致血糖升高。痰湿还会影响胰岛素的敏感性，使身体对胰岛素的反应降低，从而影响血糖的调节。
5. 血瘀体质：血瘀体质的人，血液循环不畅，经络阻滞。这会影响到胰岛等内分泌器官的血液供应，导致胰岛功能受损，胰岛素分泌不足或作用障碍，从而使血糖升高。血瘀还会影响身体组织对葡萄糖的摄取和利用，使餐后血糖难以降低。
针对这些体质问题，可以使用一些中药来调理。如黄芪具有补气升阳的作用，对于气虚体质有较好的调理效果；黄连有清热燥湿的功效，可用于湿热体质的调理；丹参能活血化瘀，有助于改善血瘀体质。但使用药物需遵医嘱。
餐后血糖高与多种体质因素密切相关。了解这些体质根源，有助于从中医角度进行调理和预防。通过改善体质，调整生活方式和饮食习惯，结合适当的中药调理，可更好地控制餐后血糖，维护身体健康。若出现餐后血糖异常，建议及时到正规医院的中医科或内分泌科就诊。