中医辨体质加速尾巴骨摔伤疼痛恢复可从体质辨识、中药调理、针灸治疗、推拿按摩、康复锻炼等方面着手。
1. 体质辨识：中医将体质大致分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质等。尾巴骨摔伤后，不同体质恢复情况不同。如血瘀质人群本身血液循环不畅，摔伤后局部瘀血更易阻滞，疼痛和肿胀可能更明显且持续时间长；气虚质人群则因正气不足，恢复能力相对较弱。准确辨识体质，能为后续治疗提供依据。
2. 中药调理：对于尾巴骨摔伤，可根据不同体质选用合适的中药。如血瘀质可选用活血化瘀的药物，像三七、丹参、红花等，这些药物能促进局部血液循环，消散瘀血，减轻疼痛。气虚质可选用补中益气的药物，如黄芪、党参、白术等，增强机体正气，加快恢复。阴虚质可选用滋阴清热的药物，如熟地黄、麦冬、知母等，改善阴虚症状，利于损伤修复。但使用中药需遵医嘱。
3. 针灸治疗：针灸是中医治疗伤痛的有效方法。通过针刺特定穴位，如委中、环跳、承山等，可起到疏通经络、调和气血、止痛的作用。根据体质不同，针刺手法和穴位选取会有所差异。例如，体质虚弱者针刺手法宜轻，体质壮实者手法可稍重。
4. 推拿按摩：专业的推拿按摩能缓解尾巴骨周围肌肉紧张，促进局部血液循环。对于不同体质，按摩力度和方式也有区别。如阳虚质可适当增加按摩时的温热刺激，以温通经络；痰湿质可着重按摩脾经、胃经相关穴位，以健脾化痰。但推拿按摩需由专业人员操作，避免不当手法加重损伤。
5. 康复锻炼：康复锻炼有助于增强尾巴骨周围肌肉力量，稳定关节，促进恢复。不同体质人群可选择不同的锻炼方式。平和质可进行常规的康复锻炼，如仰卧屈膝挺髋等；气虚质可选择较为温和的锻炼，如八段锦、太极拳等；血瘀质可在锻炼前适当进行热敷，促进血液循环，锻炼时注意避免过度劳累。
中医通过辨体质，从中药调理、针灸治疗、推拿按摩、康复锻炼等多方面综合施策，能有效加速尾巴骨摔伤疼痛的恢复。但在治疗过程中，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。