运动对心肌肥大的影响有利有弊，利处包括增强心肌收缩力、提高心脏储备能力、改善心血管功能、促进血液循环、增强心脏适应性；弊端包括可能引发心律失常、增加心脏负担、导致心肌损伤、造成运动性猝死风险增加、引起心肌纤维化。
1. 增强心肌收缩力：适度运动可使心肌纤维增粗，心肌收缩力增强，有助于心脏更有效地泵血，为身体各组织器官提供充足的氧气和营养物质。
2. 提高心脏储备能力：长期运动能让心脏在安静状态下跳动更缓慢而有力，在需要时（如运动、应激等）能快速增加心输出量，提高心脏的储备能力。
3. 改善心血管功能：运动可以改善血管的弹性和顺应性，降低外周血管阻力，从而减轻心脏的后负荷，有利于心血管系统的健康。
4. 促进血液循环：运动过程中，血液循环加快，能够更好地维持身体的新陈代谢，保证各器官的正常功能。
5. 增强心脏适应性：经常运动可使心脏对不同的生理和病理状态产生更好的适应能力，提高身体的整体健康水平。
6. 可能引发心律失常：过度运动可能导致心肌电活动不稳定，引发各种心律失常，如室性早搏、房颤等。
7. 增加心脏负担：长时间、高强度的运动可能使心脏长期处于高负荷状态，导致心脏结构和功能发生改变，加重心脏负担。
8. 导致心肌损伤：剧烈运动时，心肌耗氧量增加，若超过心肌的供血能力，可能导致心肌损伤，出现心肌酶升高等情况。
9. 造成运动性猝死风险增加：在某些情况下，过度运动可能诱发严重的心律失常或急性心肌梗死，从而增加运动性猝死的风险。
10. 引起心肌纤维化：长期过度运动可能导致心肌组织发生纤维化改变，影响心脏的正常功能。
运动对心肌肥大既存在积极影响，也有潜在的风险。适度运动有助于增强心脏功能和提高身体的健康水平，但过度运动则可能对心脏造成损害。因此，在进行运动时，应根据自身的身体状况和运动能力，合理安排运动强度和时间，避免过度运动。如果在运动过程中出现不适症状，应及时就医。