当疲惫不堪时，葛根粉能带来补充能量、改善血液循环、缓解肌肉疲劳、调节内分泌、增强免疫力等益处。
1. 补充能量：葛根粉富含碳水化合物，在人体代谢过程中可转化为葡萄糖，为身体提供能量，有助于缓解因能量消耗过度导致的疲惫感。当身体能量充足时，各项生理机能能更好地运转，使人恢复活力。
2. 改善血液循环：葛根粉中含有的葛根素等成分，具有扩张血管的作用，能改善血液循环，尤其是脑部和四肢的血液循环。血液循环顺畅可保证氧气和营养物质及时输送到身体各个部位，减轻因缺血缺氧引起的疲劳、头晕等症状。
3. 缓解肌肉疲劳：对于因运动或长时间劳作导致的肌肉疲劳，葛根粉也有一定的缓解作用。其含有的黄酮类化合物等成分，能够促进肌肉的新陈代谢，减少乳酸等代谢产物的堆积，从而缓解肌肉酸痛、僵硬等不适。
4. 调节内分泌：内分泌失调可能会导致身体出现疲劳、情绪波动等症状。葛根粉中的异黄酮类物质，与人体雌激素结构相似，可调节内分泌系统，维持激素平衡，进而改善因内分泌失调引起的疲劳感。
5. 增强免疫力：葛根粉含有多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素E、锌、硒等，这些营养成分有助于增强机体的免疫力。当免疫力提高时，身体抵御外界病菌的能力增强，减少患病的几率，也能在一定程度上缓解因疾病导致的疲劳。
6. 保护肝脏：肝脏是人体重要的解毒器官，过度劳累可能会影响肝脏功能。葛根粉中的有效成分对肝脏有一定的保护作用，可促进肝细胞的修复和再生，提高肝脏的解毒能力，减轻肝脏负担，从而改善因肝脏功能不佳引起的身体疲劳。
7. 改善睡眠质量：睡眠不足或睡眠质量差是导致疲惫的常见原因之一。葛根粉具有一定的安神作用，能够帮助放松身心，缓解紧张焦虑情绪，从而改善睡眠质量。充足且良好的睡眠有助于身体恢复体力和精力，减轻疲劳感。
综上所述，当疲惫不堪时，葛根粉能在多个方面发挥积极作用，如补充能量、改善血液循环、缓解肌肉疲劳、调节内分泌、增强免疫力等。不过，葛根粉不能替代药物治疗疾病，如果疲劳症状持续不缓解或伴有其他严重不适，建议及时到正规医院的内科就诊，查明原因并进行相应的治疗。同时，食用葛根粉也应适量，并遵循医生或营养师的建议。