有效处理婴儿睡觉一惊一惊的新方法有营造适宜睡眠环境、采用襁褓包裹法、补充相关营养元素、进行抚触按摩以及排查疾病因素等。
1. 营造适宜睡眠环境：婴儿神经系统发育不完善，易受外界干扰。应保持卧室安静，避免突然的噪音。室内光线要柔和，可拉上窗帘，模拟子宫内较暗的环境。温度和湿度也要适宜，一般温度保持在22 - 25摄氏度，湿度在50% - 60%，让婴儿感觉舒适，减少惊跳反应。
2. 采用襁褓包裹法：用柔软的襁褓将婴儿包裹起来，能给婴儿一种在子宫内的安全感。包裹时要注意不要过紧，保证婴儿的腿部能自由弯曲，不妨碍呼吸。这样可以限制婴儿手臂的活动，减少惊跳对睡眠的影响。
3. 补充相关营养元素：婴儿缺乏维生素D或钙时，神经兴奋性会增高，容易出现睡觉一惊一惊的情况。可在医生指导下为婴儿补充维生素D、碳酸钙、葡萄糖酸钙等，促进钙的吸收，改善神经功能，缓解惊跳现象。但需注意遵医嘱补充，不可自行盲目添加。
4. 进行抚触按摩：轻柔的抚触按摩可以安抚婴儿的情绪，增强亲子之间的情感交流。在婴儿睡觉前，可进行全身的抚触，如轻轻按摩婴儿的头部、四肢、腹部等。按摩手法要轻柔，力度适中，每次按摩时间不宜过长，10 - 15分钟即可。
5. 排查疾病因素：某些疾病也可能导致婴儿睡觉惊跳，如脑损伤、癫痫等。如果婴儿惊跳频繁且伴有其他异常症状，如发热、呕吐、抽搐、精神萎靡等，应及时带婴儿到正规医院的新生儿科或小儿科就诊，进行相关检查，如脑电图、头颅CT等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
处理婴儿睡觉一惊一惊的情况，需要综合考虑多方面因素。通过营造良好的睡眠环境、采用合适的包裹方法、补充必要的营养元素、进行抚触按摩以及排查疾病等方法，可以有效减少婴儿睡觉惊跳的发生，提高婴儿的睡眠质量，促进其健康成长。若情况持续不改善或伴有其他异常，务必及时就医。