雾霾天有浓痰，可通过佩戴防护口罩、减少外出时间、保持室内空气清洁、调整饮食和合理用药等方式做好防护。

1. 佩戴防护口罩：雾霾天气外出时，应佩戴具有防护功能的口罩，如N95口罩等。这类口罩能够有效过滤空气中的颗粒物，减少雾霾中的有害物质进入呼吸道，从而降低浓痰产生的几率。

2. 减少外出时间：尽量避免在雾霾严重时外出，尤其是老人、儿童和患有呼吸系统疾病的人群。如果必须外出，应选择雾霾相对较轻的时段，如中午时分，并且缩短外出时间，减少与雾霾的接触。

3. 保持室内空气清洁：可以使用空气净化器来过滤室内空气中的污染物，改善室内空气质量。同时，要注意定期开窗通风，但需选择空气质量较好的时候进行，以保证室内空气的流通。

4. 调整饮食：在雾霾天应注意饮食清淡，多吃一些具有润肺、化痰作用的食物，如雪梨、银耳、百合等。这些食物有助于滋润呼吸道，缓解浓痰症状。此外，还应多喝水，保持呼吸道湿润，促进痰液排出。

5. 合理用药：如果浓痰症状较为严重，可以在医生的指导下合理使用药物进行治疗。常用的药物有氨溴索、乙酰半胱氨酸、羧甲司坦等，这些药物能够稀释痰液，促进痰液排出。但需注意，用药应遵医嘱，避免自行用药。

雾霾天有浓痰会给人们的健康带来一定影响，通过佩戴防护口罩、减少外出时间、保持室内空气清洁、调整饮食和合理用药等措施，可以有效做好防护，减轻浓痰症状，保护呼吸道健康。若浓痰症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院就诊。

（责编：家医在线 ）