空气不好导致早起头晕，主要与氧气含量不足、有害气体刺激、微生物滋生、过敏原增多、心理因素影响等有关。
1. 氧气含量不足：夜间睡眠时若房间密闭，空气不流通，氧气会逐渐被消耗，二氧化碳浓度升高。大脑对氧气极为敏感，当氧气供应不足时，脑血管会扩张以增加血流量，从而引起头晕。例如，在狭小且封闭的卧室中，多人睡眠会加速氧气消耗，更易出现这种情况。
2. 有害气体刺激：室外空气不好时，如存在工业废气、汽车尾气等污染物，这些有害气体会通过门窗缝隙进入室内。室内若有新装修的家具、建材等，也会释放甲醛、苯等有害物质。这些有害气体被吸入人体后，会刺激呼吸道和神经系统，影响大脑的正常功能，进而导致头晕。比如甲醛可刺激呼吸道黏膜，引起咳嗽、头晕等症状。
3. 微生物滋生：空气不好的环境中，湿度和温度适宜时，容易滋生细菌、病毒等微生物。夜间睡眠时，人体免疫力相对较低，这些微生物易侵入人体，引发呼吸道感染等疾病。感染产生的炎症介质会影响神经系统，导致头晕。像流感病毒感染后，除了发热、咳嗽等症状外，也常伴有头晕。
4. 过敏原增多：空气中可能存在花粉、尘螨等过敏原。对于过敏体质的人来说，接触这些过敏原后，会引发过敏反应。过敏反应会导致鼻腔黏膜肿胀、分泌物增多，影响呼吸，使大脑缺氧，从而出现头晕症状。例如，春季花粉过敏时，患者可能会出现头晕、打喷嚏、流鼻涕等症状。
5. 心理因素影响：长期处于空气不好的环境中，会给人带来心理压力和不适感。这种负面情绪会影响神经系统的调节功能，导致血管收缩和舒张功能紊乱，进而引起头晕。比如在空气质量差的城市中生活，人们可能会因为担心健康问题而产生焦虑情绪，加重头晕症状。
空气不好确实会导致早起头晕，其原因涉及氧气含量、有害气体、微生物、过敏原以及心理等多个方面。为了改善这种情况，应保持室内空气流通，使用空气净化器等设备，减少有害气体和过敏原的接触。若头晕症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院的神经内科或呼吸内科就诊，以明确病因并进行相应治疗。可在医生指导下使用甲磺酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊、养血清脑颗粒等药物缓解头晕症状，但需遵医嘱。