右手中指尖发麻可由多种原因引起，缓解方法包括改善生活习惯、进行手部锻炼、采用物理治疗、调整饮食以及合理用药等。
1. 改善生活习惯：长时间保持不良姿势，如长时间低头看手机、伏案工作等，可能会压迫神经导致手指发麻。因此要保持正确的坐姿和站姿，避免长时间维持同一姿势。工作一段时间后，应适当休息，活动一下身体，放松颈部和肩部肌肉，减少神经受压的情况。同时，注意手部保暖，避免手部受凉，因为寒冷会使血管收缩，影响血液循环，加重麻木症状。
2. 进行手部锻炼：可以通过一些简单的手部锻炼来缓解右手中指尖发麻的症状。比如握拳伸展运动，先用力握拳，然后缓慢伸展手指，重复多次；还可以进行手指屈伸运动，依次弯曲和伸直每个手指；也可以使用握力器进行锻炼，增强手部肌肉力量，促进手部血液循环。
3. 采用物理治疗：热敷是一种常用的物理治疗方法，用热毛巾或热水袋敷在右手中指上，每次15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，能促进局部血液循环，缓解麻木感。按摩也有不错的效果，轻轻按摩右手中指，从指尖向指根方向按摩，力度适中，每次按摩10 - 15分钟，可缓解肌肉紧张，减轻麻木症状。
4. 调整饮食：饮食上要保证营养均衡，多摄入富含维生素B族的食物，如全麦面包、糙米、燕麦、瘦肉、豆类、坚果等。维生素B族对神经系统的正常功能有重要作用，缺乏维生素B族可能会导致神经病变，加重手指麻木症状。同时，要减少高盐、高脂、高糖食物的摄入，避免影响血液循环。
5. 合理用药：如果右手中指尖发麻症状较为严重，可在医生的指导下合理使用药物。甲钴胺是一种内源性的辅酶B12，能促进神经髓鞘的合成，修复受损的神经；维生素B1可维持神经系统的正常功能；天麻丸具有祛风除湿、通络止痛、补益肝肾的作用，对缓解手指麻木有一定帮助。但用药必须遵医嘱。
右手中指尖发麻会给生活带来不便，通过改善生活习惯、进行手部锻炼、采用物理治疗、调整饮食以及合理用药等家庭关怀措施，能在一定程度上缓解症状。但如果症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院就诊，查明病因，进行针对性治疗。