空气差会伤气血，可通过鹿胎膏调养，同时还可结合生活方式调整、其他药物辅助、饮食搭配、运动锻炼、情绪调节等方式。

1. 鹿胎膏调养：鹿胎膏是由鹿胎、红参、当归等中药制成，具有补气养血、调经散寒的功效。能改善因空气差导致的气血损伤，增强机体抵抗力。服用时应遵医嘱，以确保安全有效。

2. 生活方式调整：保持规律作息，早睡早起，避免熬夜，让身体得到充分休息，利于气血的恢复和调养。尽量减少在空气污染严重时段外出，如需外出佩戴好口罩，减少有害物质吸入。

3. 其他药物辅助：除鹿胎膏外，还可选用八珍益母丸、乌鸡白凤丸、十全大补丸等药物。八珍益母丸能补气血、调月经；乌鸡白凤丸可补气养血、调经止带；十全大补丸能温补气血。这些药物都可在一定程度上辅助调养气血，但都需遵医嘱使用。

4. 饮食搭配：多吃具有补气血作用的食物，如红枣、桂圆、猪肝、菠菜等。红枣富含铁元素和维生素，能促进血红蛋白合成；桂圆能补益心脾、养血安神；猪肝是很好的补铁食物；菠菜含有丰富的铁质和叶酸，有助于气血生成。

5. 运动锻炼：适当进行有氧运动，如太极拳、八段锦、瑜伽等。这些运动能促进血液循环，增强心肺功能，改善气血运行状况。长期坚持运动可提高身体的适应能力和抵抗力。

6. 情绪调节：保持积极乐观的心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪。不良情绪会影响气血的正常运行，通过听音乐、阅读、与朋友交流等方式缓解压力，保持心情舒畅，有利于气血的调养。

空气差伤气血可采用多种方式调养，鹿胎膏是不错的选择，同时结合生活方式调整、其他药物辅助、饮食搭配、运动锻炼和情绪调节等方法，能更好地改善气血状况。但在使用药物时，一定要遵医嘱，若气血问题严重，应及时到正规医院就诊。

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