经络保健缓解辐射不适的中医妙招有按摩特定穴位、艾灸经络、中药调理、练习传统功法、针刺穴位等。
1. 按摩特定穴位：按摩内关穴、太阳穴、睛明穴等穴位可缓解辐射不适。内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，按摩此穴有助于宁心安神、理气止痛，减轻辐射导致的心慌、胸闷等症状。太阳穴在头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处，按摩太阳穴能缓解辐射引起的头痛、头晕。睛明穴在目内眦角稍上方凹陷处，经常按摩可改善因长时间受辐射而出现的眼睛干涩、疲劳等问题。
2. 艾灸经络：艾灸具有温通经络、调和气血等作用。可选取足三里、关元、气海等穴位进行艾灸。足三里位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。艾灸足三里能增强机体免疫力，改善辐射对身体造成的虚弱状态。关元在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸，艾灸关元可培元固本、补益下焦。气海在下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸，艾灸气海能补气理气，缓解辐射不适。
3. 中药调理：可使用一些具有抗辐射、调理身体作用的中药。如黄芪，具有补气升阳、固表止汗等功效，能增强机体抵抗力，减轻辐射损伤。枸杞能滋补肝肾、益精明目，对辐射导致的肝肾阴虚有一定的调理作用。灵芝具有补气安神、止咳平喘的作用，可提高身体的耐受力，缓解辐射带来的不适。使用中药调理需遵医嘱。
4. 练习传统功法：如太极拳、八段锦等传统功法，通过身体的运动和呼吸的调节，能促进经络气血的运行。太极拳动作缓慢、柔和，注重身体的整体性和协调性，练习太极拳可使身心放松，增强体质，缓解辐射对身体的不良影响。八段锦由八节动作组成，每一节都有特定的功效，长期练习能调节身体机能，改善因辐射引起的不适症状。
5. 针刺穴位：针刺是中医治疗疾病的重要方法之一。可根据具体的辐射不适症状，选择合适的穴位进行针刺治疗。例如，对于辐射导致的失眠，可针刺神门、三阴交等穴位；对于颈部肌肉紧张不适，可针刺风池、天柱等穴位。针刺治疗需由专业的中医师操作。
经络保健缓解辐射不适的中医妙招丰富多样，包括按摩穴位、艾灸经络、中药调理、练习传统功法和针刺穴位等。这些方法各有其特点和功效，可根据个人的具体情况选择合适的方法进行保健。在进行经络保健时，若症状较为严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。