塞药催生导致产程延长后，可从身体休息、饮食调理、子宫恢复、心理调节、适当运动等方面做好产后康复。
1. 身体休息：充足的休息是产后康复的基础。产妇应保证每天有足够的睡眠时间，尽量创造安静、舒适的休息环境。在休息时可采取侧卧位，有助于恶露排出，减少对伤口的压迫。避免过早进行体力劳动，防止子宫脱垂等问题。
2. 饮食调理：产后饮食要营养均衡，多摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有助于身体恢复和伤口愈合。多吃新鲜的蔬菜和水果，保证维生素和膳食纤维的摄入，可预防便秘。适当增加含铁丰富的食物，如动物肝脏、菠菜等，以补充生产过程中流失的血液。同时，要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
3. 子宫恢复：可在医生指导下使用促进子宫收缩的药物，如缩宫素、益母草颗粒、新生化颗粒等，帮助子宫恢复到正常大小。产后要密切观察恶露的情况，包括量、颜色和气味等。如果恶露出现异常，如量过多、有异味等，应及时就医。
4. 心理调节：产程延长可能会使产妇心理压力增大，容易出现焦虑、抑郁等情绪。家人要给予产妇足够的关心和陪伴，帮助其缓解不良情绪。产妇自身也可通过听音乐、阅读等方式放松心情，保持积极乐观的心态。
5. 适当运动：产后适当运动有助于身体恢复。在身体状况允许的情况下，可在产后早期进行一些简单的床上运动，如翻身、抬腿等。随着身体的恢复，可逐渐增加运动量，如在室内散步等。产后42天左右，可根据自身情况进行产后康复操等运动，但要注意运动强度适中，避免过度劳累。
塞药催生导致产程延长后，做好产后康复需要从多个方面入手。身体休息、饮食调理、子宫恢复、心理调节和适当运动等方面相互配合，才能使产妇更好地恢复身体和精神状态。同时，产妇要定期到医院进行产后复查，及时了解身体恢复情况。如果在康复过程中出现任何异常，应及时就医。