儿童感冒时可以适量吃蒜，这与蒜的杀菌消炎、增强免疫力、改善食欲、缓解鼻塞、促进新陈代谢等作用有关。

1. 杀菌消炎：蒜中含有的大蒜素具有强大的杀菌消炎能力，对于引起儿童感冒的常见细菌和病毒有一定抑制作用，能在一定程度上帮助减轻感染症状，缩短感冒病程。

2. 增强免疫力：蒜能刺激和调节儿童的免疫系统，增强免疫细胞的活性，提高身体抵抗力，有助于儿童更好地对抗感冒病毒，加快身体恢复。

3. 改善食欲：感冒期间儿童可能会出现食欲减退的情况，蒜独特的辛辣味道可以刺激儿童的嗅觉和味觉，增加唾液和胃液分泌，从而起到改善食欲的作用，保证儿童摄入足够营养。

4. 缓解鼻塞：蒜的辛辣气味可以刺激鼻腔黏膜，促进鼻腔分泌物排出，在一定程度上缓解感冒引起的鼻塞症状，让儿童呼吸更顺畅。

5. 促进新陈代谢：蒜能促进儿童身体的新陈代谢，加快血液循环，有助于身体排出毒素和废物，对感冒康复有积极意义。不过，给儿童吃蒜要注意适量，因为蒜辛辣，过量食用可能刺激儿童娇嫩的胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适。如果儿童感冒症状较轻，可以将蒜少量添加到食物中；若症状严重，除了合理饮食，还需及时就医，可在医生指导下使用小儿氨酚黄那敏颗粒、小儿感冒颗粒、双黄连口服液等药物进行治疗。

总之，儿童感冒时适量吃蒜有诸多益处，但要把控好量。同时结合科学的治疗和护理，才能让儿童更快恢复健康。若对儿童感冒饮食和治疗有疑问，建议咨询专业医生。

（责编：家医在线 ）