运动助力加德纳菌阳性康复，可从有氧运动、力量训练、运动频率与时长、运动时卫生、结合其他治疗等方面着手。
1. 有氧运动：有氧运动能够增强身体的整体免疫力，促进血液循环，有助于身体更好地对抗加德纳菌感染。像慢跑、游泳、骑自行车等都是不错的选择。慢跑可以提高心肺功能，加快新陈代谢；游泳能锻炼全身肌肉，增强身体的耐力；骑自行车则可以活动腿部关节，促进下肢血液循环。
2. 力量训练：适当的力量训练可以增加肌肉量，提高基础代谢率。例如进行哑铃训练、俯卧撑、仰卧起坐等。哑铃训练能增强手臂和肩部的肌肉力量；俯卧撑可以锻炼胸肌、肱三头肌等；仰卧起坐有助于增强腹部肌肉。肌肉量的增加有助于提高身体的抵抗力，对加德纳菌阳性的康复有积极作用。
3. 运动频率与时长：运动需要保持一定的频率和时长才能达到良好的效果。建议每周进行至少三次运动，每次运动时间不少于30分钟。持续的运动刺激可以让身体逐渐适应运动的节奏，提高身体的机能。但也要注意避免过度运动，过度运动可能会导致身体疲劳，反而不利于康复。
4. 运动时卫生：在运动过程中，要特别注意个人卫生。运动后及时更换衣物，保持身体干爽清洁。因为运动后身体会出汗，潮湿的环境容易滋生细菌，可能会加重加德纳菌感染。同时，要选择透气性好的运动服装，避免穿紧身不透气的衣物。
5. 结合其他治疗：运动只是助力加德纳菌阳性康复的一个方面，还需要结合其他治疗方法。比如药物治疗，常用的药物有甲硝唑、替硝唑、克林霉素等，这些药物可以抑制加德纳菌的生长和繁殖，但使用时需遵医嘱。此外，还要注意保持良好的生活习惯，规律作息，合理饮食，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。
运动对加德纳菌阳性康复有一定的助力作用，但需要从多个方面正确进行。选择合适的运动方式，把握好运动频率和时长，注重运动时的卫生，并结合药物等其他治疗方法，才能更好地促进康复。如果在康复过程中出现异常情况，应及时到正规医院就诊。