眩晕是常见症状，中医调养眩晕有多种妙招，包括中药调理、针灸治疗、按摩推拿、饮食调养、运动锻炼等。
1. 中药调理：许多中药对眩晕有治疗作用。天麻有息风止痉、平抑肝阳功效，可用于肝阳上亢导致的眩晕；钩藤能清热平肝、息风定惊，对于肝热引起的眩晕较为适用；白术可健脾益气，帮助改善因脾胃虚弱、气血不足所致的眩晕。使用中药调理需遵医嘱，根据不同的证型进行配伍用药。
2. 针灸治疗：针灸是中医治疗眩晕的有效方法。通过针刺特定穴位来调节人体气血运行和脏腑功能。常用穴位有百会穴，它位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处，针刺百会可提升阳气，缓解眩晕症状；风池穴在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处，针刺此穴能疏风清热、醒脑开窍；内关穴在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，可宁心安神、和胃降逆，对眩晕伴有恶心等症状有较好效果。
3. 按摩推拿：按摩推拿能促进血液循环，缓解眩晕不适。可以按摩头部的太阳穴，用双手拇指或食指分别按压两侧太阳穴，按顺时针和逆时针方向各揉动数圈；还可按摩颈部肌肉，用手指拿捏颈部两侧的肌肉，从上到下，反复多次，以放松颈部肌肉，改善脑部供血。此外，按摩足底的涌泉穴，也有助于引火下行，减轻眩晕症状。
4. 饮食调养：合理的饮食对眩晕调养很重要。对于气血不足型眩晕，可多食用红枣、桂圆、黑芝麻等具有补气血作用的食物；肝阳上亢型眩晕，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，可适当多吃芹菜、苦瓜等清热平肝的食物；痰湿中阻型眩晕，要减少甜食和油腻食物摄入，可吃一些薏米、芡实等健脾祛湿的食物。
5. 运动锻炼：适当的运动能增强体质，改善眩晕状况。太极拳动作缓慢、柔和，能调节呼吸，促进气血流通，增强身体的平衡能力；八段锦通过特定的动作组合，能调节脏腑功能，增强身体的协调性；散步也是一种简单有效的运动方式，能促进血液循环，改善脑部的血液供应。
中医调养眩晕有多种方法，中药调理、针灸治疗、按摩推拿、饮食调养和运动锻炼等相互配合，能从不同方面改善眩晕症状。但如果眩晕症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。