阑尾疼通常由阑尾炎症等引发，中医经络按摩可在一定程度上缓解疼痛，常用的经络按摩方法包括按摩足三里穴、上巨虚穴、天枢穴、大肠俞穴以及采用腹部揉按法等。
1. 足三里穴按摩：足三里穴位于外膝眼下三寸，距胫骨前缘一横指处。该穴位是足阳明胃经的主要穴位之一，具有调理脾胃、补中益气等功效。按摩足三里穴能调节胃肠功能，促进胃肠蠕动，减轻阑尾部位的炎症刺激，从而缓解疼痛。按摩时可用拇指或中指指腹按压穴位，力度以产生酸胀感为宜，每次按压持续3 - 5分钟，可反复进行。
2. 上巨虚穴按摩：上巨虚穴在犊鼻穴下6寸，足三里穴下3寸。它是大肠的下合穴，对于大肠相关疾病有较好的治疗作用。刺激上巨虚穴可以调节大肠的气血运行，改善阑尾局部的血液循环，减轻疼痛症状。按摩方法与足三里穴类似，用手指按压穴位，适当用力，每次按摩3 - 5分钟。
3. 天枢穴按摩：天枢穴位于脐中旁开2寸处，是足阳明胃经上的重要穴位，也是大肠募穴。按摩天枢穴能够增强肠道的运化功能，促进肠道内气体和内容物的排出，减轻阑尾的压力，缓解疼痛。按摩时可将双手搓热，然后用手掌轻轻按揉天枢穴，顺时针方向按揉5 - 10分钟。
4. 大肠俞穴按摩：大肠俞穴在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。此穴位是大肠之气输注于背部的部位，按摩大肠俞穴可以调节大肠的腑气，改善肠道的气血流通，对阑尾疼痛有一定的缓解作用。按摩时可用双手拇指指腹按压穴位，力度适中，每次按压3 - 5分钟。
5. 腹部揉按法：将双手搓热后，放置于右下腹部阑尾所在区域，按照顺时针方向轻轻揉按。这种按摩方法可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻炎症对周围组织的刺激，从而缓解疼痛。揉按的力度要适中，不宜过强，每次揉按10 - 15分钟，可多次进行。
中医经络按摩对于缓解阑尾疼有一定的辅助作用，通过刺激足三里穴、上巨虚穴、天枢穴、大肠俞穴以及采用腹部揉按法等方法，可以调节胃肠功能，促进气血运行，减轻阑尾部位的炎症和疼痛。但需要注意的是，经络按摩不能替代正规的医疗治疗，如果阑尾疼症状严重或持续不缓解，应及时前往正规医院就诊，以免延误病情。