空气污染加重血虚可从佩戴防护用具、改善室内环境、调整饮食、中药调理、适度运动等方面进行防护。
1. 佩戴防护用具：在空气污染严重时，外出应佩戴具有防护功能的口罩，如N95口罩等，可有效过滤空气中的有害颗粒，减少其进入呼吸道，降低对身体的损害，从而在一定程度上避免加重血虚症状。
2. 改善室内环境：使用空气净化器能有效去除室内空气中的污染物，如灰尘、花粉、烟雾等。定期开窗通风也很重要，可保证室内空气的流通，降低室内有害气体的浓度，为身体创造一个良好的呼吸环境，有助于减轻空气污染对血虚的影响。
3. 调整饮食：可以多摄入一些具有补血作用的食物，如红枣、桂圆、猪肝等。红枣富含铁元素和维生素，有助于促进血红蛋白的合成；桂圆能补益心脾、养血安神；猪肝是铁的良好来源，可补充身体所需的铁元素，提高造血功能，改善血虚状况。
4. 中药调理：一些中药对改善血虚有较好的效果。如当归，具有补血活血、调经止痛的功效；阿胶能滋阴补血、润燥止血；熟地黄可滋阴补血、益精填髓。但使用中药调理需遵医嘱，根据个人体质和具体情况合理用药。
5. 适度运动：适当进行运动，如散步、太极拳、瑜伽等，能够促进血液循环，增强身体的免疫力和抵抗力。运动还可以调节身体的气血运行，有助于改善血虚症状。但要注意运动强度和时间，避免过度劳累。
空气污染加重血虚是一个需要重视的问题，通过佩戴防护用具、改善室内环境、调整饮食、中药调理和适度运动等多方面的防护措施，可以在一定程度上减轻空气污染对血虚的影响，维护身体健康。如果血虚症状较为严重，建议及时到正规医院的血液病科或中医内科就诊。
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