颈椎病头晕可通过按摩穴位、针灸疗法、中药调理、拔罐、运动锻炼等中医经络保健方法缓解。
1. 按摩穴位：按摩风池穴、天柱穴、百会穴等穴位。风池穴位于颈后两侧枕骨下方，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处，按摩此穴位能促进颈部血液循环，改善头晕症状。天柱穴在颈后区，横平第2颈椎棘突上际，斜方肌外缘凹陷中，按摩它可缓解颈部肌肉紧张。百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处，刺激该穴位有醒脑开窍的作用。
2. 针灸疗法：针灸是中医治疗颈椎病头晕的常用方法。通过针刺颈部及头部的相关穴位，如大椎、肩井、太阳等，能调节经络气血的运行，改善脑部供血，从而减轻头晕症状。一般需要由专业的针灸医生进行操作，根据患者的具体情况选择合适的穴位和针刺手法。
3. 中药调理：一些中药对颈椎病头晕有治疗作用。例如，葛根具有解肌退热、生津止渴、通经活络的功效，可缓解颈部肌肉僵硬。丹参能活血祛瘀、通经止痛，改善血液循环。天麻有息风止痉、平抑肝阳、祛风通络的作用，对头晕有较好的疗效。使用中药调理需遵医嘱。
4. 拔罐：拔罐可在颈部及肩部的相关经络部位进行。通过负压吸引，能促进局部血液循环，减轻肌肉痉挛，缓解头晕。常见的拔罐部位有大椎穴周围、肩中俞、肩外俞等。但拔罐时要注意避免烫伤皮肤，且皮肤有破损、溃疡等情况不宜拔罐。
5. 运动锻炼：八段锦、太极拳等传统运动对颈椎病头晕有一定的保健作用。八段锦中的“五劳七伤往后瞧”等动作，可增强颈部肌肉力量，改善颈部关节活动度。太极拳动作缓慢、柔和，能调节身体的气血运行，增强身体的平衡能力和协调性，有助于缓解头晕症状。
颈椎病头晕给患者带来诸多不适，而中医经络保健方法提供了多种有效的缓解途径。按摩穴位、针灸疗法、中药调理、拔罐和运动锻炼等方法各有特点，相互配合使用往往能取得更好的效果。但如果头晕症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。