心脏突然刺痛，第一时间要立即休息、放松情绪、记录症状、使用药物、及时求救等。

1. 立即休息：当心脏突然刺痛时，应马上停止正在进行的任何剧烈活动，原地坐下或躺下休息。因为活动会增加心脏的负担，此时让身体处于放松状态，能减少心脏的耗氧量，有助于缓解心脏的应激反应，可能使刺痛症状得到一定程度的缓解。

2. 放松情绪：过度紧张、焦虑的情绪会进一步刺激交感神经兴奋，导致心跳加快、血压升高，从而加重心脏刺痛的症状。可以尝试做几次缓慢的深呼吸，通过调整呼吸节奏来放松身心，避免情绪过度波动。

3. 记录症状：仔细感受刺痛的具体情况，包括刺痛的部位，是心前区、胸骨后还是其他位置；刺痛的程度，如轻微、中度或重度；刺痛持续的时间，精确到分钟；以及是否伴有其他症状，如胸闷、气短、头晕、出汗等。这些信息对于后续医生判断病情非常重要。

4. 使用药物：如果身边有备用的药物，如硝酸甘油、速效救心丸、复方丹参滴丸等，可以按照说明服用。硝酸甘油能够扩张冠状动脉，增加心肌供血，缓解心绞痛症状；速效救心丸和复方丹参滴丸具有活血化瘀、理气止痛的作用，对心脏刺痛也有一定的缓解效果。但需注意，使用药物应遵医嘱。

5. 及时求救：如果经过休息和用药后，刺痛症状没有缓解，甚至有加重的趋势，或者本身就有心脏病史，应立即拨打急救电话，寻求专业的医疗救助。在等待救援的过程中，尽量保持安静，继续休息。

心脏突然刺痛可能是多种原因引起的，情况可轻可重。在第一时间采取正确的应对措施，如立即休息、放松情绪、记录症状、使用药物和及时求救等，能够为后续的诊断和治疗争取时间，最大程度保障心脏健康。如果经常出现心脏刺痛的情况，应及时到正规医院进行全面检查，以便明确病因并进行针对性治疗。

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