反复发烧到39度可通过物理降温、应用退烧药、补充水分、调节环境温度、及时就医等方法降温。
1. 物理降温：用湿毛巾敷额头，水分蒸发可带走热量，起到降温作用。还可以用温水擦拭身体，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发散热。也可使用退热贴，贴在额头，能帮助降低头部温度，缓解不适。
2. 应用退烧药：当体温达到39度时，可遵医嘱使用退烧药。常用的退烧药有对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。这些药物能抑制前列腺素的合成，从而起到解热镇痛的作用。
3. 补充水分：发烧时身体水分散失较多，及时补充水分十分重要。可以多喝温开水，也可适量饮用淡盐水，以补充因出汗丢失的电解质。充足的水分有助于加快新陈代谢，促进身体散热和毒素排出。
4. 调节环境温度：保持室内温度适宜，一般控制在22 - 24摄氏度左右，避免环境温度过高影响身体散热。同时，要注意室内通风，保证空气新鲜，有利于身体恢复。
5. 及时就医：反复发烧到39度可能是由多种原因引起的，如感染、自身免疫性疾病等。如果经过上述处理后体温仍未下降或持续反复，应及时到正规医院就诊。医生会进行详细的检查，明确病因，并给予针对性的治疗。
反复发烧到39度会给身体带来不适，采用物理降温、应用退烧药、补充水分、调节环境温度等方法能在一定程度上缓解症状。但如果情况持续不改善，一定要及时就医，以免延误病情。在使用药物时，务必遵医嘱。
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