宝宝淋巴结肿大可通过食用一些营养食物来缓解，胡萝卜、绿豆、猕猴桃等食物对缓解宝宝淋巴结肿大有一定帮助。
1. 胡萝卜：胡萝卜富含胡萝卜素，在人体内可转化为维生素A。维生素A能维持上皮组织的正常功能，增强宝宝的免疫力。当宝宝免疫力提升后，身体对抗炎症的能力也会增强，有助于缓解淋巴结肿大的症状。同时，胡萝卜还含有多种矿物质和膳食纤维，能促进宝宝的肠道蠕动，保证营养的吸收和废物的排出，为身体的恢复提供良好的内部环境。
2. 绿豆：绿豆具有清热解毒的功效。宝宝淋巴结肿大可能是体内有热毒或炎症，食用绿豆可以帮助清除体内的热毒，减轻炎症反应。绿豆中含有丰富的蛋白质、维生素B族等营养成分，这些营养物质有助于维持宝宝身体的正常代谢，增强身体的抵抗力，从而对缓解淋巴结肿大起到积极作用。可以将绿豆煮成绿豆汤给宝宝饮用，容易消化吸收。
3. 猕猴桃：猕猴桃是维生素C的优质来源。维生素C具有抗氧化和增强免疫力的作用，能够促进白细胞的生成，提高白细胞的活性，帮助宝宝更好地抵抗感染。当宝宝感染得到控制，淋巴结肿大的情况也会随之改善。此外，猕猴桃还含有多种氨基酸和微量元素，对宝宝的生长发育和身体健康有益。
4. 食物烹饪方式：在给宝宝准备这些食物时，要注意烹饪方式。尽量采用清蒸、水煮等清淡的方式，避免油炸、油煎等油腻的做法，以免增加宝宝肠胃负担，影响营养的吸收和身体的恢复。
5. 饮食搭配：除了这三种食物外，还应保证宝宝饮食的均衡搭配。可以搭配一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，为宝宝提供足够的能量和营养，促进身体的康复。同时，要让宝宝多喝水，保持充足的水分摄入，有助于新陈代谢。
宝宝淋巴结肿大时，合理的饮食调理可以起到辅助缓解的作用。胡萝卜、绿豆、猕猴桃等食物富含多种营养成分，能增强宝宝免疫力、清热解毒，对缓解淋巴结肿大有一定益处。但如果宝宝淋巴结肿大情况严重或持续不缓解，应及时带宝宝到正规医院就诊，查明原因并进行相应的治疗。