眩晕症是常见病症，中医认为可通过四季调养缓解，如春季疏肝理气、夏季清热解暑、秋季滋阴润燥、冬季补肾养阳，还可配合中药调理。

1. 春季调养：春季阳气上升，人体肝气也随之升发。若肝气郁结，易引发眩晕。此时应注重疏肝理气，可适当进行户外活动，如散步、踏青等，以促进气血流通。饮食上可多食用一些具有疏肝作用的食物，如芹菜、菠菜、玫瑰花等。中药方面，逍遥丸、柴胡疏肝散等可在医生指导下服用，以调节肝气，缓解眩晕症状。

2. 夏季调养：夏季天气炎热，暑气易伤津耗气，导致人体气血运行不畅，引发眩晕。此时应注意清热解暑，避免长时间在高温环境中活动。可多吃一些清热解暑的食物，如绿豆汤、西瓜、苦瓜等。中药藿香正气水、清暑益气汤等有解暑功效，能改善因暑热引起的眩晕。

3. 秋季调养：秋季气候干燥，人体津液易亏，肺阴不足，也可能导致眩晕。调养时应注重滋阴润燥，可适当增加水分摄入，多吃一些滋阴的食物，如百合、银耳、雪梨等。中药六味地黄丸、沙参麦冬汤等可滋养肺阴，缓解眩晕。

4. 冬季调养：冬季天气寒冷，人体阳气内敛，肾为先天之本，此时应注重补肾养阳。可适当食用一些温热性的食物，如羊肉、桂圆、核桃等。中药金匮肾气丸、右归丸等有助于温补肾阳，增强体质，减少眩晕发作。

5. 中药调理：除了根据四季特点调养外，还可根据个人体质和病情，选用合适的中药进行调理。如气血亏虚者可服用八珍汤、归脾汤；肝阳上亢者可服用天麻钩藤饮、镇肝熄风汤等。但中药使用需遵医嘱。

中医四季调养眩晕症是一种综合的调养方法，通过顺应四季变化，调整生活方式和饮食结构，并合理使用中药，能有效改善眩晕症状。但眩晕症病因复杂，若症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院的神经内科或中医内科就诊，明确病因，进行针对性治疗。

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