孕妇流清鼻涕区分风寒风热，可从病因、症状表现、舌象、脉象、发病季节等方面入手。
1. 病因：风寒感冒通常是因劳累过度，再加上吹风受凉，风寒之邪侵袭肌表所致；而风热感冒主要是外感风热之邪引发。
2. 症状表现：风寒感冒的孕妇流清鼻涕，同时伴有怕冷明显、轻度发热或无发热、头痛身痛、无汗、咳嗽、咳痰清稀色白等症状；风热感冒的孕妇虽然也可能流清鼻涕，但后续多转为流黄涕，发热较明显，不怕冷或仅有轻微怕冷，伴有咽干口燥、喉咙肿痛、咳痰黄稠等症状。
3. 舌象：风寒感冒孕妇的舌象一般表现为舌质淡、舌苔薄白；风热感冒孕妇的舌象多为舌质红、舌苔薄黄。
4. 脉象：风寒感冒的脉象多浮紧；风热感冒的脉象则多浮数。
5. 发病季节：风寒感冒在秋冬季节较为常见，此时天气寒冷，人体容易受到风寒之邪的侵袭；风热感冒在春季和夏季更为多见，春季多风，气候转暖，风热之邪易生，夏季天气炎热，人体也易感受风热。
孕妇流清鼻涕时，通过综合考虑病因、症状表现、舌象、脉象以及发病季节等因素，能够较为准确地区分风寒风热感冒。不过，孕妇身体情况特殊，若出现感冒症状，应谨慎对待，避免自行用药，建议及时到正规医院妇产科或中医科就诊，在专业医生的指导下进行诊断和治疗，以保障自身和胎儿的健康。
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