应对空气水质中的辐射污染，可采取加强监测、改善环境、使用防护用品、摄入抗辐射食物、及时就医诊断等措施。
1. 加强监测：建立完善的辐射监测体系，对空气和水质进行定期检测，及时掌握辐射污染的情况和变化趋势。这样能在污染超标时第一时间发现，为后续的应对措施提供依据。
2. 改善环境：在空气方面，可通过植树造林，利用植物吸附和过滤空气中的放射性物质；加强室内通风换气，降低室内辐射污染物的浓度。对于水质，加强污水处理，采用合适的净化技术去除水中的放射性元素，保障用水安全。
3. 使用防护用品：在高辐射污染区域，可佩戴专业的防辐射口罩，减少放射性微粒的吸入；穿着防辐射服，降低皮肤与放射性物质的接触。同时，使用经过特殊处理的水过滤装置，确保饮用水的安全。
4. 摄入抗辐射食物：多食用富含维生素C、维生素E、胡萝卜素等抗氧化物质的食物，如橙子、草莓、胡萝卜等。这些食物有助于清除体内自由基，减轻辐射对身体的损伤。还可适当摄入富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、豆类等，增强身体免疫力。
5. 及时就医诊断：定期进行身体检查，特别是进行血常规、甲状腺功能等相关检查，以便早期发现辐射对身体造成的损害。一旦出现头晕、乏力、恶心等疑似辐射损伤的症状，应及时前往正规医院的核医学科或相关科室就诊，接受专业的诊断和治疗。常用的治疗药物有碘剂、普鲁士蓝、螯合剂等，具体用药需遵医嘱。
空气水质中的辐射污染对健康存在潜在威胁，通过加强监测、改善环境、使用防护用品、摄入抗辐射食物以及及时就医诊断等综合措施，能有效降低辐射污染的危害。同时，要持续关注辐射污染情况，不断完善应对策略，保障身体健康。
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