耳朵神经痛是一种较为常见的症状，会给患者带来较大痛苦。快速缓解耳朵神经痛的妙招有调整生活方式、物理治疗、药物治疗等。
1. 调整生活方式：保持充足的睡眠至关重要，睡眠不足可能会加重神经痛症状，每天应保证7 - 8小时的高质量睡眠。同时，要避免过度劳累，合理安排工作和休息时间，避免长时间连续工作。此外，减少压力也很关键，可通过听音乐、散步等方式放松身心，缓解紧张情绪。
2. 物理治疗：热敷是一种简单有效的方法，用温热的毛巾敷在耳部，能促进耳部血液循环，缓解神经痛。按摩也有一定效果，轻轻按摩耳部周围的穴位，如耳门、听宫、听会等，每个穴位按摩1 - 2分钟，力度适中。还可以尝试针灸治疗，通过刺激特定穴位来调节神经功能，但需由专业的针灸医生操作。
3. 药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林、对乙酰氨基酚等，具有抗炎、止痛的作用，可在一定程度上缓解耳朵神经痛。神经营养药物如维生素B1、维生素B12、甲钴胺等，能促进神经的修复和再生。如果疼痛较为严重，可在医生指导下使用卡马西平、加巴喷丁等药物，但这些药物可能有一定副作用，需密切关注。
4. 避免诱因：要注意耳部保暖，寒冷刺激可能诱发或加重神经痛，在寒冷天气外出时可佩戴耳罩。同时，减少噪音刺激，避免长时间处于嘈杂环境中，如必须处于噪音环境，可佩戴耳塞。
5. 饮食调整：多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜的蔬菜和水果，有助于维持神经的正常功能。避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，这些食物可能会刺激神经，加重疼痛。
耳朵神经痛会影响患者的生活质量，通过调整生活方式、物理治疗和药物治疗等妙招，能在一定程度上快速缓解疼痛。但如果疼痛持续不缓解或加重，应及时前往正规医院的耳鼻咽喉科或神经内科就诊，以明确病因，进行针对性治疗。同时，使用药物时务必遵医嘱。