情绪低落时，正确的口腔护理顺序可通过保持口腔清洁、预防口腔疾病、改善口气、促进唾液分泌、增强感官体验等方面带来好心情。
1. 保持口腔清洁：正确的口腔护理顺序首先是刷牙，一般建议使用巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈45度角指向根尖方向，按照牙龈－牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽可能伸入邻间隙内，用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动，每次颤动4－5次，颤动时牙刷移动约1毫米，每次只刷2－3颗牙，再将牙刷移至下一组牙，最后将口腔牙齿全部清洁干净。之后使用牙线清理牙缝中的食物残渣和软垢，牙线能深入到牙刷难以触及的部位，进一步清除污垢，维持口腔的清洁环境，让人感觉清爽，从而改善情绪。
2. 预防口腔疾病：规范的口腔护理顺序还包括使用漱口水。漱口水可以深入口腔各个角落，抑制口腔内细菌的滋生，预防龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病。当口腔处于健康状态，没有疼痛、炎症等不适时，人的心情也会随之变好。例如，含氯己定的漱口水能有效减少口腔细菌数量，降低口腔疾病的发生风险。
3. 改善口气：不良口气会影响社交和个人的自信心，进而导致情绪低落。正确的口腔护理顺序能有效改善口气。刷牙、使用牙线和漱口水可以去除口腔内产生异味的食物残渣和细菌，保持口气清新。此外，定期刮舌也很重要，舌面是细菌和食物残渣容易堆积的地方，使用舌刷或刮舌器可以减少异味的产生，让人在与人交流时更加自信，心情也会更加愉悦。
4. 促进唾液分泌：在口腔护理过程中，适当的咀嚼无糖口香糖可以刺激唾液分泌。唾液不仅有助于消化，还能中和口腔内的酸性物质，保护牙齿。而且，咀嚼动作本身也能起到一定的放松作用，促进唾液分泌可以维持口腔的湿润和健康，改善口腔的整体感觉，使人心情舒畅。
5. 增强感官体验：使用具有宜人香味和口感的口腔护理产品，如薄荷味的牙膏、水果味的漱口水等，能带来愉悦的感官体验。这些清新的味道可以刺激嗅觉和味觉神经，给人带来清爽、舒适的感觉，从而在一定程度上缓解情绪低落，让人心情变得更加积极。
情绪低落时，正确的口腔护理顺序从多方面对情绪产生积极影响。通过保持口腔清洁、预防疾病、改善口气、促进唾液分泌和增强感官体验等，能有效提升人的心情和自信心。因此，重视口腔护理，遵循正确的护理顺序，对维持身心健康和良好的情绪状态具有重要意义。