他达拉非服用后能维持的时长受药物起效时间、个体身体差异、饮食与生活习惯等因素影响。了解这些因素，有助于更好地知晓他达拉非的作用时长。
1. 药物起效时间：他达拉非一般在服用后30分钟到60分钟左右开始起效，药物进入人体后，需要一定时间被吸收和分布到作用部位，从而发挥改善勃起功能的作用。在药物起效后，其药效通常可以维持较长时间，部分人能维持36小时左右，但这并不意味着在这36小时内一直处于勃起状态，而是在性刺激下可以更好地勃起。
2. 个体身体差异：不同人的身体状况对他达拉非的反应不同。年龄是一个重要因素，随着年龄增长，身体的代谢功能和对药物的耐受性可能会发生变化，老年人可能药物起效时间稍长，维持时间也可能相对缩短。健康状况也有影响，患有心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的人，药物效果可能会受到一定影响。此外，个人的体质不同，对药物的吸收和代谢速度也有差异，这会导致药物维持时间有所不同。
3. 饮食与生活习惯：高脂肪饮食可能会延迟他达拉非的起效时间，因为脂肪会影响药物的吸收速度。而饮酒过量也可能降低药物的效果，酒精会抑制中枢神经系统，影响勃起功能。相反，规律的作息、适度的运动和健康的饮食有助于提高身体对药物的反应，可能使药物更好地发挥作用，维持相对较长的时间。
4. 药物相互作用：如果同时服用其他药物，可能会与他达拉非发生相互作用。例如，某些降压药、抗抑郁药等可能会影响他达拉非的代谢和效果，从而改变其维持时间。在服用他达拉非前，应告知医生正在服用的其他药物，以避免不良相互作用。
5. 心理因素：心理状态对勃起功能和药物效果也有重要影响。焦虑、紧张、压力过大等不良情绪可能会干扰药物的作用，即使服用了他达拉非，也可能无法达到理想的效果或维持时间缩短。保持放松、积极的心态，有助于药物更好地发挥作用。
综上所述，他达拉非吃了能维持的时长受多种因素影响，包括药物起效时间、个体身体差异、饮食与生活习惯、药物相互作用以及心理因素等。在使用他达拉非时，应充分考虑这些因素，并严格遵医嘱。如果对药物效果有疑问或出现异常情况，建议及时到正规医院男科或生殖健康科就诊。